6 „Obișnuințe bogate” pe care trebuie să înveți să devii bogat | Succes | Bogat | A se trezi devreme

Obiceiurile creează succes, iar oamenii de succes știu bine acest lucru. Prin urmare, vedem adesea în ziare și reviste niște așa-numite „obiceiuri de celebritate”, ceea ce este de fapt justificat. Privirea obiceiurilor celebrităților ne poate inspira să cultivăm aceste obiceiuri bune.

Cu toate acestea, nu este suficient să cunoaștem aceste obiceiuri, cel mai important lucru este să înțelegem cum acești oameni se bazează pe obiceiuri pentru a controla cei mari și mici pentru a obține succesul. Luați-vă pe consilierul financiar Jeff Rose, care a părăsit o mare firmă de brokeraj pentru a-și începe propria afacere. În ciuda veniturilor sale de șase cifre, a unei case grozave și a unei noi familii, el încă se simte gol.

„Nu știu ce îmi lipsește, dar știu că va fi un decalaj”, a spus Ross. Nici pentru soția, familia sau prietenii lui nu poate descrie acel sentiment. „Așa că am început să studiez și să observ câțiva lideri de afaceri și antreprenori și am consultat și câțiva consultanți experți și oameni cu cariere de succes”.

Ross a spus că „a vrut să afle ce îi lipsea”. Așa că în procesul de explorare, el a descoperit că „sunt unele lucruri pe care nu le-am avut sau nu le-am făcut până acum, și acesta este comunitatea oamenilor de succes, acele obiceiuri zilnice care îi fac să aibă succes”.

Ross a fost sceptic la început, dar a făcut mici schimbări în viața lui pentru a încerca să cultive acele obiceiuri. În cele din urmă, a descoperit că acele obiceiuri chiar au avut un impact major asupra lui personal și profesional. Deci, ce schimbări a făcut?

Următoarele sunt 6 obiceiuri comune ale oamenilor bogați rezumate de Ross. Este convins că atâta timp cât o persoană își dezvoltă aceste obiceiuri, își poate schimba viața.

„Voi începe cu dormitorul pentru că este cea mai mare schimbare pe care am făcut-o vreodată”, a spus Ross.

Pe vremea aceea, copiii lui Ross erau încă mici, iar Ross obișnuia să se culce la una sau două dimineața. El a explicat: „Învățam marketingul online și îmi extindeam în mod activ afacerea. Lucram noaptea sau continuam să lucrez după ce soția mea doarme, după ce dorm copiii mei și duceam o grămadă de lucruri”.

„Dar eu nu mă trezesc cu un ceas deșteptător în fiecare dimineață”, a spus el. “Cum mă trezesc? Soția mea se trezește prima, iar apoi mă trezesc în sunetul dușului ei.” Ross se trezește așa aproape în fiecare zi și abia mai târziu, când a citit cartea lui Hal Elrod, Miracle Morning, și-a dat seama cât de rău era.

„Am învățat în sfârșit că, dacă începi fiecare zi fără un plan, fără un obiectiv, vei pierde multe lucruri”, și-a amintit Ross. „Nu știi cât de proaste vor fi concentrarea și productivitatea ta în acea zi.”

Pe măsură ce Ross studia alți oameni bogați și afla despre obiceiurile lor de dimineață, el a început să reflecteze: de ce nu are aceste trăsături? „De ce nu am un scop clar când mă trezesc ca alți bogați?”

„De exemplu, CEO-ul Apple, Tim Cook, se trezește la 3:45 în fiecare zi”, a spus el. „Starul de cinema Dwayne Johnson se trezește la 4 dimineața pentru a se antrena.” Antreprenorul Gary Vaynerchuk se trezește la 6 dimineața Dar poate că nu a dormit deloc. „Dar acești oameni, acești oameni bogați, toți au obiceiul să se trezească devreme și pur și simplu se trezesc”. Scopul trezirii este să citești cărți, să faci exerciții fizice și, pe scurt, toți au un scop. „Așa că am început să le studiez și eu, datorită acelei cărți, Miracolul dimineții”.

Dar dacă într-adevăr nu poți dormi prea devreme noaptea, încearcă aceste 8 metode:

Evitați utilizarea tehnologiei cu cel puțin 20 de minute înainte de culcare.

Creați un mediu de noapte fără stres.

Ia-o mai ușor și lasă-ți mintea să se calmeze.

Nu mâncați și nu beți înainte de culcare.

Puneți telefonul în modul Avion sau Nu deranjați.

Obișnuiește-te să te culci la o oră stabilită.

Fă o listă cu 5 lucruri pentru care să fii recunoscător în fiecare zi.

Nu uitați să setați un ceas cu alarmă.

A doua schimbare pe care a făcut-o Ross a fost să facă din exercițiu o prioritate zilnică.

Thomas C. Corley, autorul cărții Schimbă-ți obiceiurile, schimbă-ți viața, a petrecut cinci ani studiind 177 de milionari auto-făcuți pentru a-și înțelege obiceiurile zilnice. El a remarcat că „76% dintre oamenii bogați petrec cel puțin 30 de minute pe zi făcând exerciții aerobice” precum alergare, jogging, mers pe jos, ciclism.

Mulți oameni bogați au obiceiul de a face exerciții aerobice. Exercițiile aerobe pot promova creșterea celulelor creierului. (Shutterstock)

„Exercițiile aerobice nu sunt numai bune pentru corp, ci și pentru creier.” El a spus: „Poate promova creșterea neuronilor creierului (celulele nervoase ale creierului).” „Mișcarea crește, de asemenea, producția de glucoză”. „Glucoza este combustibilul pentru creier. Cu cât îi dai mai mult combustibil creierului, cu atât acesta va prospera mai puternic și vei fi mai inteligent.”

Exercițiile în fiecare zi declanșează, de asemenea, eliberarea de endorfine în corpul tău, ceea ce îți îmbunătățește starea de spirit, îți crește energia și abilitățile, ceea ce îți poate deschide, de asemenea, conexiunile. În plus, exercițiile fizice pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea calității somnului.

Dacă chiar ești presat de timp, îți sugerez să pui exercițiul în calendar, astfel încât să fie la fel ca celelalte planuri ale tale și să nu-l ratezi. De asemenea, ar trebui să faci din exercițiu un obicei de dimineață. De asemenea, puteți face o pauză de la serviciu pentru a merge la plimbare sau la alergat.

3. Mediteazăroagă-te

Obiceiul tău zilnic ar trebui să includă să stai, să te rogi sau să asculți muzică sacră, poate făcând din asta un obicei de dimineață. După cum a spus Ross, te poate scoate din lume pentru un timp și poate oferi creierului o pauză. Studiile au confirmat că atunci când oamenii stau în meditație, creierul se poate odihni adânc. Deci meditația îi poate face pe oameni mai buni și mai creativi.

Rugăciunea, meditația și ascultarea muzicii sacre pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea stresului, anxietății și depresiei. Rugăciunea și meditația pot scoate oamenii din starea fiziologică de „luptă sau fugă”.

„Rugăciunea și meditația pot reduce trauma și durerea inimii noastre, iar efectul este foarte bun.” Dr. Paul Hokemeyer, un terapeut pentru căsătorii, familie și dependențe, a spus: „Rugăciunea și meditația ne pot ghida să ne concentrăm asupra lucrurilor lumești. În plus, acest tip de putere este foarte puternic.”

„Când suntem stresați, sistemul limbic al creierului nostru devine hiperactiv și face două lucruri: împinge corpul în modul de supraviețuire, în care corpul se blochează, luptă sau fuge de amenințare pentru a ieși din starea prezentă”, explică. Hawkmeier. „De asemenea, ne oprește funcționarea executivă și nu ne permite să gândim limpede. De aceea luăm decizii proaste și ne autodistrugem atunci când suntem stresați. Lucrurile ce vor urma”.

4. Revizuiește-ți obiectivele frecvent

Ross, ca mulți oameni, își stabilește niște obiective anuale. La început, a spus el, „m-am simțit foarte bine când mi-am stabilit obiective”. “Dar după o lună de implementare efectivă, m-am concentrat doar pe a face lucruri și am uitat de obiective. Poate la începutul anului următor, mi-am amintit obiectivele stabilite la acel moment (nerealizate încă).”

Pentru a îmbunătăți această problemă, revizuiți-vă obiectivele frecvent.

„Obișnuiți-vă să vă revizuiți obiectivele, astfel încât să vă puteți revizui obiectivele și abordarea din când în când”, sfătuiește bloggerul DUE Max Palmer. Nu prea multe progrese.”

Obișnuiți-vă să vă revizuiți frecvent obiectivele pentru a evita eforturile zadarnice. (Shutterstock)

Continuați să vă întrebați: „Va necesita mai multă muncă?” „Este abordarea actuală cea mai bună cale?” La urma urmei, dacă acel obiectiv este mai greu decât se credea inițial, bătălia va fi mai greu de dus.

„În acest moment, este mai ușor să renunți la acel obiectiv, pentru că știi cât de mult te va costa să-l faci”, a spus Palmer. “Din altă perspectivă, este o abordare pozitivă, pentru că probabil înțelegi că este nevoie de atât de mult timp pentru a o face. Nu a meritat.”

„Dar, pe de altă parte, unii oameni știu că a face acest lucru va da roade pe termen lung, dar pentru a scăpa de presiune, nu sunt dispuși să muncească din greu pentru a o face și vor renunța cu ușurință la obiectiv”. El a spus: „Dacă ești pe cale să renunți, te rog să fii atent. Gândește-te la motivele tale pentru care renunți și găsește-ți cele mai intime gânduri”.

5. Citiți mai multe cărți

tu stii? Oamenii bogați preferă să-și petreacă timpul studiind decât jucându-se. Într-adevăr, Coley subliniază că 88% dintre oamenii bogați „petrec cel puțin 30 de minute pe zi citind pentru a se îmbogăți”. „Majoritatea lecturii lor nu este pentru divertisment”.

El a spus: „Oamenii bogați citesc cărți cu scopul de a revizui trecutul și de a căuta cunoștințe”. Deci, ce cărți citesc ei? Coley a spus că cei bogați citesc trei tipuri de cărți: biografii, cărți de istorie și cărți despre auto-dezvoltare.

6. Acordați atenție comunicării interpersonale

Al șaselea obicei pe care l-a învățat Ross a fost: Creați un mediu pentru comunicarea interpersonală.

A început cu un grup de coaching în afaceri în care se afla Ross. „Scopul alăturării acestui grup este de a întâlni alți mari antreprenori și proprietari de afaceri mici care sunt foarte motivați”, a spus el. „Împreună, putem comunica unii cu alții pentru că avem atât de multe asemănări și atât de multă suferință. A împărtăși unul cu celălalt, cum ar fi discuția despre luptele și succesele lor, este de fapt un canal de exprimare.”

De asemenea, el a sugerat ca toată lumea să se implice în activități comunitare sau activități religioase. Sau vă puteți alătura „grupurilor de minte. De asemenea, pune întotdeauna familia și prietenii pe primul loc. De exemplu, indiferent cât de ocupat ai fi la serviciu, încearcă să vii acasă la cină și să petreci timp cu familia ta.

Acest articol este tradus din engleza „Epoch Times” și publicat inițial în DUE.

· Ceea ce disprețuiește oamenii obișnuiți este cel mai înalt obicei al miliardarilor

· 6 sfaturi pentru a ajuta oamenii de succes să profite la maximum de timpul lorun obicei

· Șapte obiceiuri ale oamenilor foarte eficienți

Redactor responsabil: Jasmine

Leave a Comment

Your email address will not be published.