Obiceiul comun al somnului ar putea fi un semn al demenței Alzheimer

Un obicei comun de somn ar putea fi un semn de avertizare al Alzheimer și al demenței, potrivit unui nou studiu.

Puștile scurte de somn ne ajută să ne reîncărcăm și să facem față zilei și tuturor stresului și tensiunilor care vin odată cu viața de adult. Sunt deosebit de importante pe măsură ce îmbătrânim, dar somnul mai lung și mai frecvent în timpul zilei ar putea fi legat de un risc mai mare de demență Alzheimer.

Acesta poate fi un „cerc vicios”, afecțiunea provoacă mai mult somn, ceea ce poate duce la simptome mai grave de demență. Cercetătorii, care și-au publicat descoperirile în jurnalul Alzheimer & Dementia, au scris: „Adulții în vârstă au avut tendința de a dormi mai mult și mai frecvent odată cu înaintarea în vârstă, în timp ce progresia demenței Alzheimer accelerează această schimbare prin mai mult decât dublând creșterile anuale ale duratei/frecvenței somnului. .

CITESTE MAI MULT:Alzheimer este legat de 10 afecțiuni comune de sănătate cu ani înainte de diagnosticare

În cadrul studiului, cercetătorii au analizat datele a 1.401 de persoane pe care le-au urmărit timp de până la 14 ani. Participanții aveau o vârstă medie de 81 de ani și aproximativ trei sferturi dintre ei erau femei. Li s-a cerut să poarte un dispozitiv asemănător unui ceas la încheietura mâinii lor nedominante, pentru a calcula lungimea și frecvența somnului, timp de două săptămâni în fiecare an, iar în fiecare an au fost supuși unei game de teste pentru a evalua abilitățile cognitive.

În timp ce trei din patru participanți nu aveau deficiențe cognitive și doar 4,1% aveau boala Alzheimer, la începutul studiului, a existat o relație marcată între somnul și dezvoltarea afecțiunii. Participanții care au tras un pui de somn cel puțin o dată pe zi au avut un risc cu 40% mai mare de a dezvolta boala Alzheimer decât cei care au tras un pui de somn mai puțin decât atât, relatează Hull Daily Mail.

Pentru participanții care nu au dezvoltat tulburări cognitive, somnul zilnic a crescut cu o medie de 11 minute pe an. Rata de creștere s-a dublat după un diagnostic de afectare cognitivă ușoară la 24 de minute și aproape sa triplat la 68 de minute după un diagnostic de boală Alzheimer.

Dr. Peng Li, primul autor al studiului, a declarat: „Comportamentele de somn în timpul zilei ale adulților în vârstă sunt adesea ignorate și încă lipsește un consens pentru somnul în timpul zilei în practica clinică și în îngrijirea sănătății. Rezultatele noastre nu sugerează doar că somnul excesiv în timpul zilei poate semnalează un risc crescut de demență Alzheimer, dar arată, de asemenea, că creșterea anuală mai rapidă a somnului în timpul zilei poate fi un semn al deteriorării sau al progresiei clinice nefavorizate a bolii.

„Studiul nostru solicită o atenție mai mare asupra tiparelor de somn de 24 de ore, nu numai somnul de noapte, ci și somnul de zi, pentru monitorizarea sănătății la adulții în vârstă. Cercul vicios pe care l-am observat între somnul de zi și boala Alzheimer oferă o bază pentru o mai bună înțelegere. rolul somnului în dezvoltarea și progresia bolii Alzheimer la adulții în vârstă”.

Coautor principal, Dr Yue Leng, a spus: „Am descoperit că asocierea dintre somnul excesiv în timpul zilei și demența a rămas după ajustarea pentru cantitatea și calitatea somnului pe timp de noapte. Acest lucru a sugerat că rolul somnului în timpul zilei este important în sine și este independent de noapte. timp de somn.

„Studiul arată pentru prima dată că somnul și boala Alzheimer par să conducă reciproc schimbările într-un mod bidirecțional. Nu cred că avem suficiente dovezi pentru a trage concluzii despre o relație cauzală, că somnul în sine este cel care a cauzat îmbătrânirea cognitivă, dar somnul excesiv în timpul zilei ar putea fi un semnal al îmbătrânirii accelerate sau al procesului de îmbătrânire cognitivă.

„Ar fi foarte interesant ca studiile viitoare să exploreze dacă intervenția somnului poate ajuta la încetinirea declinului cognitiv legat de vârstă”.

Studiul, publicat în Alzheimer’s & Dementia în martie 2022, a fost o colaborare între Brigham și Spitalul de Femei din Boston, Centrul Rush Alzheimer din Chicago și Universitatea din California, San Francisco.

Leave a Comment

Your email address will not be published.