Aceasta este dieta exactă a Sandrei Bullock și rutina de exerciții fizice – Mănâncă asta, nu asta

Dacă ați văzut „Orașul pierdut” sau chiar doar trailerul, atunci știți: Sandra Bullock arată frumos. Ceva despre felul în care sprintează pe ecran într-un mod incontestabil atletic, în timp ce poartă paiete violet, este pur și simplu impresionant.

În unele privințe, nu este o surpriză. De la „Miss Congeniality” la „The Proposal” la „The Blind Side”, Bullock pare întotdeauna lustruit și în formă perfectă. În „Ocean’s Eight”, când a jucat rolul unui lider al furtului, chiar ne-am simțit puțin pentru fizicul ei. Dar cel mai nou blockbuster al ei, despre care Bullock spune că este ultimul ei de ceva vreme, pare să fi cerut un nou nivel de fitness.

Alături de sfântul inimii Channing Tatum, Bullock a făcut toate opririle la antrenament pentru a interpreta personajul ei autoare devenit aventurier. În momentul în care au ajuns în turneul de presă al filmului, abdomenele ei de spălat au început să primească o atenție majoră. Cum a rămas într-o formă atât de bună? Am adunat câteva dintre trucurile emblematice ale lui Bullock privind dieta și exercițiile fizice.

portii de mancare
Shutterstock

Bullock a folosit serviciile de livrare a mesei în trecut pentru a se menține pe drumul cel bun. Ea preferă un serviciu zilnic de livrare a alimentelor proaspete, bazat pe LA, care oferă alimente fără gluten și fără zahăr, ajută la controlul porțiilor pentru mese și include opțiuni precum curcanul de crescătorie și puiul fără hormoni.

sandra b
Shutterstock

Într-un întrebări și răspunsuri, Bullock a subliniat modul în care este capabilă să se mențină în formă în timp ce se bucură în continuare de mâncărurile ei preferate: ea observă practica de a avea o „zi de trișare” săptămânal.

„Încep vineri seara și mă termin sâmbătă seara”, a spus ea În stil. Acest lucru îi permite să se răsfețe cu tot ce dorește timp de 24 de ore, inclusiv, de exemplu, „ciocolată neagră cu slănină în ea”.

echipament de antrenament
Shutterstock

O singură zi de înșelăciune pe săptămână ar putea conta cu greu dacă țin cont cât de des este Bullock în sală.

„Dacă pot să mă antrenez în fiecare zi, o voi face”, a spus ea.

Aerobicul ei ales? Pilates, kickboxing, alergare sau ciclism. Și, desigur, se antrenează cu greutăți pe un program regulat.

Sandra Bullock
Shutterstock

Bullock nu este doar un antrenament-a-holic; se distrează cu rutina ei de fitness. Pe lângă pilates, kickboxing, alergare și ciclism, ea este, aparent, obișnuită la celebrul antrenor Simone De La Rue. Corp de Simone antrenament de dans-cardio.

„Depune o oră pe zi, de șase ori pe săptămână”, a spus De La Rue Radar. „Este extrem de motivată și motivată.”

ceai verde
Shutterstock

La sfârșitul zilei, uneori, obiceiurile simple sunt cele care pot consolida o dietă și o rutină de exerciții fizice. Pentru Bullock, asta se întoarce la ceaiul verde. Ea „iubește” băutura, chiar și o numește drept cea mai bună cafea. Pentru toate beneficiile ceaiului verde, consultați cercetările noastre despre substanța miraculoasă.

LEGATE DE: 10 secrete ale dietei celebrităților pentru a arăta mereu tânăr

Leave a Comment

Your email address will not be published.