Îți pierzi mai mult după ce ai trecut la o dietă pe bază de plante? Iată ce să faci

După ce m-am mutat cu un coleg vegetarian, am decis să mănânc și mai puțină carne.

Mi-a fost mai ușor să împart mesele, în plus, faptul că ținem mai mult de fasole și linte mi-a ținut factura de la băcănie scăzută și a însemnat că nu trebuie să-mi fac griji cu privire la termenele scurte de expirare a cărnii.

Dar comoditatea unei diete în principal pe bază de plante a venit la un cost jenant. Pune simplu; există mult mai multă flatulență decât de obicei.

Se pare că nu sunt doar eu.

Dr. Sandro Demaio, directorul executiv al VicHealth, spune că o creștere a fartingului atunci când deveniți veggo sau vegan este „foarte normal”.

Dar dacă doriți să atenuați acest vânt, iată câteva sfaturi care ar putea ajuta.

De ce se întâmplă asta?

După cum explică nutriționistul și nutriționistul Cheryl Lum, majoritatea adulților din Australia nu mănâncă suficiente fructe și legume.

Leave a Comment

Your email address will not be published.