Reiki ar putea ușura schimbările de dispoziție din perimenopauză

Voi împlini 43 de ani mâine și, după ce am început „schimbarea”, tot ce îmi doresc de ziua mea este ca simptomele de perimenopauză să dispară. Având în vedere că nu este o urare realistă de ziua de naștere, mă gândesc să fac ceva mai practic: să investesc în unele sesiuni de reiki.

Dar ar putea această practică veche de vindecare să ajute cu adevărat la echilibrarea stărilor mele de spirit? Când vine vorba de atingerea echilibrului hormonal și a puterii vindecării holistice, Chelsea Powell, antrenor de viață certificat și practicant reiki, este un credincios. „Pe măsură ce continui să… mă îndepărtez de [my] mintea și gândurile care îmi cresc nivelul de stres, reiki mă ajută să ies din acea spirală”, spune ea. Prima pentru femei.

Ce este reiki?

Reiki este o modalitate de vindecare japoneză cu rădăcini în India. Cuvintele rădăcină ale rege (universal) ki (energie vitală a forței vitale). Reiki este folosit pentru a-ți regla și vindeca centrii energetici sau chakreledacă sunt dezechilibrate.

Tratamentele Reiki durează în general aproximativ o oră. Deși nu este implicat masaj, stai întins pe o masă în timp ce un medic stă deasupra ta, similar cu o sesiune de masaj. Fie cu atingere ușoară, fie chiar deasupra corpului tău, un practicant de reiki va folosi o serie de 12 până la 15 poziții diferite ale mâinii.

Powell și alți practicieni de vindecare holistică cred că fluxul de energie este un sistem din corpul nostru similar cu sângele și cu sistemul nostru nervos. Opririle de-a lungul a ceea ce Powell numește „super autostradă” sunt chakrele noastre. „Când există un blocaj de trafic în fluxul nostru de energie universal, ne putem găsi în curând cu blocaje care pot avea implicații fizice, emoționale”, afirmă Powell.

Reiki poate ajuta la reducerea stresului cauzat de perimenopauza.

Simptomele de perimenopauză pot fi foarte incomode, iar rollercoaster-ul emoțional nu face excepție. Powell spune: „Atingând instrumentul meu cel mai subutilizat – corpul meu – sunt capabil să procesez și să reglez emoțiile cauzate de stres care au început în mintea mea.” Ideea că perimenopauza este legată de schimbările de dispoziție nu este tocmai nouă. Dar cât de mult influențează nivelul de stres simptomele menopauzei, cum ar fi emoțiile crescute și fluctuația dispoziției?

Din păcate, nu există un răspuns dovedit sau o pastilă magică pentru această problemă. Tot ce poți face este să-ți tratezi schimbările de dispoziție din perimenopauză în orice moduri poți: cu exerciții zilnice, o dietă sănătoasă, somn suficient și limitând stresul în viața ta. Și reiki poate fi un pas important în acel plan de tratament.

Reiki chiar funcționează?

„Reiki a devenit foarte repede o practică fundamentală care îmi permite să-mi ating corpul și emoțiile”, spune Powell.

„Pe măsură ce învăț și exersez mai mult, mă consider că am „setări” – convingeri care mi-au fost impuse de-a lungul timpului, care m-au făcut să nu îmi folosesc corpul ca ghid pentru a naviga prin viața mea. Reiki oferă o oportunitate de a calma sistemul nervos și de a dobândi calm interior, întemeindu-mă în corpul meu fizic în acest moment”, adaugă ea.

Pentru Powell și mulți alții, încorporarea stresului și a tehnicilor obișnuite de gestionare a emoțiilor în viața lor s-a îmbunătățit și a ajutat la reglarea nivelurilor lor de dispoziție.

Rezervă o sesiune de reiki lângă tine.

Pentru a găsi o sesiune de Reiki în apropierea dvs., vizitați Asociația Internațională a Profesioniştilor Reiki, care nu numai că vă va spune unde este cel mai apropiat practicant, dar vă va oferi și mai multe informații despre practica de vindecare în ansamblu.

Când vă gândiți la vindecarea holistică, amintiți-vă întotdeauna că aceste practici nu înlocuiesc niciodată sfatul sau tratamentul medical și ar trebui să fie întotdeauna folosite doar în plus față de orice tratament medical recomandat de medicul dumneavoastră.

Se pare că în curând voi găsi un practicant reiki lângă mine! Cine știe? S-ar putea chiar să primesc o ședință de ziua mea. Dacă ar ajuta la ameliorarea simptomelor mele de perimenopauză, ar merita greutatea în aur.

Leave a Comment

Your email address will not be published.