Terapia BCA care sprijină persoanele, cuplurile și familiile

Schimbarea este posibilă dacă vă prezentați și lucrați

Oamenii vin la terapie pentru o gamă largă de nevoi, dar motivul principal este adesea durerea. Clienții caută terapie atunci când simt că au epuizat toate celelalte opțiuni. Ceva în viața lor nu mai funcționează și au încercat tot ce le-a putut, fără succes. Cuplurile căsătorite de douăzeci de ani simt că soțul lor este un străin. Părinții se luptă să susțină copilul care nu își va părăsi dormitorul. Un tată care lucrează de acasă se teme că și-a pierdut controlul asupra băuturii. Toți suferă, iar următorul pas este neclar.

Cum să găsești un terapeut care se potrivește

Găsirea unui terapeut nu ar trebui să fie copleșitoare sau stresantă. Este obișnuit să ceri recomandări prietenilor care par să aibă o viață echilibrată sau furnizorilor de asistență medicală de încredere. Sunt șanse să fi fost la un terapeut sau să cunoască unul. Totuși, nu vă așteptați ca recomandarea lor să fie neapărat o potrivire. Stilurile de personalitate variază pentru ambii participanți, la fel ca preocupările și obiectivele.

Solicitați o consultație telefonică gratuită de 15 minute cu potențialii terapeuți. Această scurtă introducere în personalitatea și prezența terapeuților poate ajuta la creșterea probabilității unei potriviri puternice. Folosiți acest timp pentru a adresa întrebări despre experiență și așteptări, cum ar fi:

  • Care este experiența ta cu ____? (ingrijorarea/problema ta)
  • Care sunt așteptările clienților dumneavoastră? (frecvența programărilor, temele etc.)
  • Cum vă susțineți clientul în atingerea obiectivelor și cum știți când le-a îndeplinit?
  • Cum este comunicarea în afara sesiunilor? Cum vedeți rolul terapeutului în viața clientului?
  • Ești licențiat?

Găsirea unui terapeut care vă poate sprijini nevoile specifice este esențială. Un terapeut care pretinde că tratează totul ar trebui să ridice un steag roșu. Terapeuții ar trebui să aibă, de asemenea, granițe clare între ei și clienții lor. Majoritatea nu pot garanta asistență imediată 24/7 în afara sesiunilor programate. Terapeuții autorizați au cerințe stricte – în Pennsylvania, ei finalizează un program de master de 60 de credite – și au mii de ore de experiență clinică, precum și cerințe de educație continuă.

La ce vă puteți aștepta în terapie

  1. Toți terapeuții autorizați sunt obligați legal să respecte legile de confidențialitate HIPAA și HITECH. Clienții ar trebui să aibă încredere că, indiferent dacă își întâlnesc terapeutul prin telesănătate sau în persoană, orice informație partajată de oricare parte nu este auzită sau accesată de nimeni altcineva. Acest lucru este esențial, mai ales că telesănătatea devine mai răspândită.
  2. Un terapeut va provoca clientul, nu doar va oferi confort. Ei vor oferi empatie pe măsură ce clientul abordează subiecte dificile și îl vor sprijini să facă alegeri dificile și să analizeze toate părțile problemei.
  3. Terapeuții nu au toate răspunsurile. Clienții ar trebui să-și pună terapeutului întrebări precum: „De ce vedeți lucrurile în acest fel?” sau „Nu cred că este important, tu de ce?” Terapia este o colaborare, iar TU ești partea cea mai importantă.
  4. Terapia poate fi inconfortabilă. Creșterea personală, vindecarea și schimbarea durabilă necesită muncă grea.

Profitați la maximum de terapie

Dacă decizi să urmezi terapie, există două recomandări pentru a profita la maximum de ea. În primul rând, asigură-te că ai timp atât înainte, cât și după sesiune – chiar și zece minute – pentru a te pregăti și a regrupa. Bea puțină apă, concentrează-te pe respirație și limpezește-ți mintea într-un spațiu liniștit. Meriți acest timp să te concentrezi asupra ta, așa că asigură-te că ești bine pregătit.

În al doilea rând, interacționează cu materialul din afara programului de terapie. Terapia este muncă, iar munca nu se oprește când se termină ședința. Scrieți câteva note despre sesiune, jurnal pe parcursul săptămânii, citiți recomandări de cărți și faceți temele. Clienții care practică o implicare mai riguroasă au tendința de a progresa mai repede decât cei care se implică mai puțin.

Dacă sunteți curios dacă terapia ar putea fi potrivită pentru dvs., contactați Brynn Cicippio, fondatorul BCA Therapy, pentru a afla mai multe.

BCA Therapy este un grup de terapeuți experimentați, etici și plini de compasiune care sprijină copiii, adolescenții și adulții în terapia individuală, de cuplu și de familie. Ei tratează o varietate de preocupări, inclusiv: afaceri, dependențe, anxietate, stres familial, stima de sine slabă, durere și pierdere, traume și recuperare după abuzul narcisic.

Le puteți găsi online la: www.BCATherapy.com sau pe rețelele sociale: IG @Brynn_Cicippio_LMFT și Facebook: Brynn Cicippio & Associates.

Ce-i asta?
Acest conținut este posibil de sponsorul nostru. Nu este scris de și nu reflectă neapărat atitudinea, punctele de vedere sau opiniile
Linia principală astăzi personalul editorial.

Leave a Comment

Your email address will not be published.