21 de ani despre lupta împotriva anorexiei, cultura dietei

Avertisment de declanșare: Mențiuni despre tulburări de alimentație (DE) — Anorexie, Bulimie.

Khushi Jain își amintește că, în adolescență, ori de câte ori își verifica cu nerăbdare telefonul pentru mesaje, se trezea uitându-se la tapetul ei – o fotografie cu Kendall Jenner din „Keeping Up With The Kardashians”, cu care mai târziu s-a echivalat.

„Ea și cu mine avem amândoi 5’10 și avem aceleași inițiale. Așa că m-am gândit că va trebui să cântăresc la fel de mult ca ea”, chicotește Khushi, care cântărea cel mai mic 56,5 kg. „Am vrut doar să fiu la fel de slabă. Și de fiecare dată când mă uitam la tapetul meu, eram inspirat să fiu ca ea.”

Acum 21 de ani, ea spune că acest detaliu inocent și aparent nesemnificativ a dus la o spirală emoțională.

Astăzi, Khushi a depășit bulimia, anorexia nervoasă, dismorfia corporală, ortorexie și spune că călătoria ei ca pacientă cu disfuncție erectilă în recuperare a inspirat sute de femei care merg cu greu pe aceeași cale, încercând să se încadreze în standardele de frumusețe pline de farmec din Tinseltown.

Adăpostind un „Secret”

Khushi Jain: 21 de ani despre lupta împotriva anorexiei și culturii dietei

Fostul sportiv a descoperit bucuria înotului competitiv la vârsta de 10 ani, care a continuat aproape un deceniu.

„Părinții mei m-au făcut să înot la competiții la nivel de district de la vârsta de 11 ani, deoarece chiar și fără antrenament, eram destul de rapid”, spune Khushi. India mai bună printr-un apel Zoom din New York. Ea adaugă: „Mama mea a fost înotătoare la nivel de stat și am folosit înotul ca activitate de recreere în familie în Gurgaon, unde locuiam.”

Ea a continuat să devină medaliată cu aur la nivel de stat și național. „Am câștigat prima mea medalie de argint la nivel național în 2015, primul meu aur în 2016 și alte câteva medalii în 2017 la evenimentul național de înot al Federației Jocurilor școlare (SGFI).

Doi ani mai târziu, studenta strălucitoare a fost acceptată la Universitatea Wesleyan ca pre-medic, dar s-a transferat la NYU în anul următor pentru a urma o diplomă de licență în psihologie, precum și o diplomă de marketing.

Cu toate acestea, timpul petrecut departe de casă i-a crescut tulburările alimentare.

„Mi-a plăcut acest băiat despre care credeam că mi-ar plăcea înapoi dacă aș fi mai slabă. În acea iarnă, am început să fac exerciții în uitare, în speranța că, când mă voi întoarce la facultate, el mă va observa. Adevărul este că orice am făcut, el tot nu mă plăcea”, spune ea. „Dar asta m-a făcut să-mi pierd energia, așa că când m-am întors la înot, mi-am pierdut toate cursele. La acea vreme, eram atât de atașată de ideea de a nu mânca, încât m-am gândit că ar fi mai bine să mă las de înot.”

Atunci a lovit pandemia și mulți studenți imigranți precum Khushi au fost nevoiți să se întoarcă în India din cauza blocajelor globale.

A rămâne închisă în cei patru pereți ai casei ei a ridicat alte probleme. Ea spune: „Fără să mă mișc prea mult, am crezut că nu merit să mănânc pentru că nu îmi exersam corpul. A devenit mult mai rău când am început să-mi tratez tulburarea ca pe un secret. M-aș închide în camera mea toată ziua.”

Mâncarea trimisă în camera ei a fost aruncată, sau mai rău.

Trecându-ne printr-o zi din viața ei, ea spune: „Aș începe cu o porție de La naiba pentru micul dejun, pe care îl duceam în camera mea și mâncam doar două mușcături. Aș găsi modalități de a-mi suprima pofta de mâncare toată ziua. Dar aș lua cina pentru că nu aș putea dormi de foame. Pentru că familia mea m-a văzut la masă, nu m-a întrebat niciodată.”

Aici comparațiile ei cu Kendall Jenner au devenit și mai puternice. Când a început să slăbească mai mult, Khushi a fost cercetată de o agenție de modele din Delhi în mai 2020, iar până în august, ea a semnat un contract. Aceasta, spune ea, a „agravat” tulburarea ei de alimentație. „Când am crescut, toată lumea mi-a spus să fac modeling pentru că eram înalt. De asemenea, am vrut să acționez și am crezut că aceasta ar fi calea cea bună. Dar decizia mea de a renunța a fost cea mai bună”, spune ea, adăugând că a căutat terapie în noiembrie 2020 și și-a dat seama că modelajul îi afectează sănătatea.

Doar câteva luni în care a făcut parte din profesie i-au schimbat viața, iar până în decembrie a acelui an, ea a renunțat la ea. „Când te înfometezi mult timp, îți suprimi pofta de mâncare. Pentru a remedia asta, a trebuit să fac mai mult sport și să mă angajez într-un stil de viață mai sănătos”, spune ea.

„Am avut gânduri dezordine foarte devreme”.

Khushi Jain: 21 de ani despre lupta împotriva anorexiei și culturii dietei

Descriind călătoria ei către recuperare, ea spune: „Google are totul dacă introduci simptomele. Dar am fost diagnosticat cu anorexie de către terapeutul meu la sfârșitul anului 2020. Am avut și simptome de bulimie, dismorfie corporală și ortorexie.”

Khushi a început să mănânce mese complete, dar a recidivat în martie 2021, când greutatea ei a scăzut la cel mai mic nivel.

Cea mai mare provocare pe drumul spre recuperare este să recunoști că ai o problemă. Ea spune: „Prima barieră din capul meu a fost că, dacă oamenii ar ști despre ED-ul meu, m-ar împiedica să continui ceea ce făceam. Și la momentul respectiv, nu voiam să fiu oprit. Am vrut să mă înfometez în continuare. Eram foarte atașată de sinele meu slab, deoarece eram întotdeauna sănătoasă, dar niciodată slabă. Nu am știut niciodată că corpul meu poate arăta așa.”

Khushi spune că a fost redusă doar la piele și oase și își descrie tulburarea de alimentație ca fiind asemănătoare cu un “a noastra‘. Așa cum persoanele cu dependență trebuie să meargă la dezintoxicare, și cei care suferă de tulburări de alimentație trebuie să se recupereze în mod similar, adaugă ea. Sedintele ei de terapie erau programate o data pe saptamana sau o data la doua saptamani, dupa cum si cand avea nevoie.

După ce a trecut prin tot ceea ce spune ea, orice dietă moft care promite să te ajute să slăbești instantaneu nu este sustenabilă. „Da, m-am îngrășat de când am ajuns la fund. Mănânc mese complete, mulțumit și hrănit. Și sunt pe deplin mulțumit că corpul meu are grăsimi, rulouri. Încă fac exerciții cu moderație – asta este cheia.”

În august 2021, Khushi a început @Shetalksandeats unde a postat un film despre călătoria ei, care a primit jumătate de milion de vizualizări. Astăzi, pagina ei de Instagram, care are 22.500 de urmăritori, a rezonat cu femeile de pretutindeni care suferă tulburări de alimentație sau greul culturii dietei.

Cultură dietetică care alimentează tulburările

„Când înot, eram foarte orientat spre dietă. Anumite alimente nu erau permise înainte de o întâlnire de înot. A trebuit să mănânc ca un atlet. Am dat prioritate carbohidraților și alimentelor sănătoase. Aș inspira patru aloo paratha înmuiate în unt și ghee după practica mea. Dar am stat departe de burgeri și pizza”, spune Khushi.

Ea adaugă: „Cultura dietei și standardele de frumusețe sunt companii de miliarde de dolari care profită din crearea de nesiguranțe pentru femei și oferind trucuri pentru a le remedia. Dispozitivele de tuns talie, ceaiurile de slăbit, ceaiurile de detoxifiere, „florcele de porumb slabă” și trucurile „slăbiți 10 livre în 5 zile” sunt atât de dăunătoare sănătății noastre mintale, deoarece simțim că dacă mâncăm asta, vom fi mai demni de acceptare și validare. Credem că trebuie să ne supunem dietelor sărace în calorii pentru a ajunge la tipul de corp ideal.”

Tulburările de alimentație sunt mai mari la femei decât la bărbați în India. Dr. Udipi Gauthamadas, specialist în tratarea tulburărilor de alimentație, a fost citat într-un raport: „Diferitele studii efectuate pe școlari indieni au arătat că atitudinile și comportamentele tulburate de alimentație afectează aproximativ 25 până la 40% dintre fetele adolescente și aproximativ 20% dintre băieții adolescenți”. În plus, 80% dintre femei cred că trebuie să slăbească.

Khushi adaugă că cultura dietetică este o pantă alunecoasă periculoasă în tulburările de alimentație. „Cultura dietei alimentează, de asemenea, gândul că „asta”. [diet] este bun pentru tine’ pentru că acel corp este idealizat. În timp, corpul tău se aclimatizează la aportul mai puțin de calorii. La un moment dat, încetezi să pierzi grăsime și începi să pierzi energie și ajungi într-o poziție de foame.”

ED-urile te fac o persoană diferită, spune ea, adăugând un mesaj pentru cei care suferă în prezent: „Există lumină la capătul acestui tunel. Recuperarea este posibilă – aceasta vine de la cineva care și-a recâștigat viața. Când cultura dietei vă spune că creșterea în greutate este cel mai rău lucru care vi se întâmplă, sunt aici să vă spun că creșterea în greutate mi-a schimbat viața și a făcut-o de 20.000 de ori mai bună.”

Acum înoată pentru recreere, dar nu concurează.

„M-am îmbunătățit, dar da, sunt zile grele. Nici astăzi, nu voi spune că sunt 100% recuperat. Încă mai am gânduri despre creșterea în greutate, dar acum vocea care îmi spune să nu mănânc este mult mai blândă decât vocea care îmi spune că viața este mult mai mult.”

Surse:
MediaIndia.eu
Observatorul

(Editat de Divya Sethu)

Leave a Comment

Your email address will not be published.