E timpul să trimiți angajații la culcare? Legătura dintre somn, performanță la locul de muncă și siguranță.

E timpul să trimiți angajații la culcare?  Legătura dintre somn, performanță la locul de muncă și siguranță.  2

Matthew Elson CEO Evotix

18 martie marchează Ziua Mondială a Somnului de anul acesta, o zi dedicată creșterii gradului de conștientizare cu privire la importanța tiparelor de somn sănătoase. Este o sărbătoare a somnului și un apel la acțiune privind problemele importante legate de somn, cum ar fi modul în care somnul afectează performanța și siguranța la locul de muncă. Experții sugerează că ar trebui să dormim între șapte și nouă ore pe noapte, cu toate acestea, angajatul mediu din Marea Britanie realizează doar aproximativ șase ore. Deci, ce pot face companiile și mărcile pentru a sprijini și îmbunătăți bunăstarea forței de muncă?

În acest articol, Matthew Elson, CEO la Evotix, care folosește cea mai recentă tehnologie pentru a oferi oamenilor instrumente intuitive și umane care abordează cele mai presante provocări EHS și bunăstare, oferă companiilor sfaturi despre cum să recunoască lipsa de somn la angajați și apoi ce pot companiile. face pentru a proteja personalul și pentru a îmbunătăți bunăstarea.

Știm din datele colectate în întreaga lume că cantitatea și calitatea somnului au scăzut constant în ultimii ani. Pierderea somnului poate face mai dificilă menținerea concentrării, atenției și vigilenței în viața de zi cu zi.

Lipsa somnului poate avea, de asemenea, un impact profund la locul de muncă, deoarece să te simți obosit și să încerci să rămâi treaz necesită multă energie mentală, ceea ce face mai dificilă păstrarea concentrării și concentrarea asupra sarcinilor.

Angajații lipsiți de somn sunt, de asemenea, mai predispuși să facă erori, fie din cauza lipsei de atenție la detalii, fie din cauza unei greșeli din cauza timpilor de reacție mai lenți. Vigilența, vigilența și concentrarea sunt afectate negativ de somnul deficitar pe termen lung, la fel ca și abilitățile de rezolvare a problemelor, creativitatea și luarea deciziilor. În unele profesii, timpii de reacție crescuti pot însemna ratarea unei sarcini importante, dar în alte profesii – cum ar fi medicii, primii respondenți și șoferii de camion – timpii de reacție lenți pot fi diferența dintre viață și moarte.

Ce face afacerea dvs. pentru a gestiona riscurile asociate cu oboseala angajaților? Cei care lucrează în anumite industrii, cum ar fi logistica, vor fi familiarizați cu regulile stricte privind orele de lucru ale șoferilor și implicațiile greșirii. Între timp, angajatorii din alte sectoare ar putea să nu aibă o astfel de legislație specifică. Este important ca afacerile și liderii să poată face referire la politici sau evaluări ale riscurilor care se ocupă de oboseală. Riscurile de oboseală trebuie să fie un factor și să informeze deciziile managementului.

Ca și în cazul oricărui risc la locul de muncă, companiile trebuie să ia în considerare în mod activ ce s-ar putea întâmpla și nu doar să aștepte ca problemele să se dezvăluie. În ceea ce privește oboseala, este posibil ca unii angajați să se simtă reticenți în a-și exprima orice îngrijorare, iar alții să nu poată recunoaște ei înșiși semnele oboselii.

Rezolvarea privării de somn la locul de muncă este o sarcină extrem de importantă. Iată sfatul meu pentru companii despre unde să înceapă atunci când abordează această problemă.

Conștientizarea, educarea și informarea

Practic, toată lumea din lume a dormit prost și a simțit impactul a doua zi. Cu toate acestea, senzația de oboseală este doar vârful aisbergului și mulți oameni ignoră, sau nu sunt conștienți, de problemele de sănătate asociate cu somnul slab obișnuit.

După cum v-ați aștepta, organizațiile devin din ce în ce mai conștiente de impactul privării de somn asupra performanței lor financiare și, mai important, asupra sănătății și bunăstării angajaților lor. Multe companii au luat deja măsuri practice pentru a sprijini somnul și recuperarea la locul lor de muncă.

Totul începe cu a oferi suportul și informațiile potrivite pentru a-ți educa angajații cu privire la elementele de bază ale unui somn bun.

Toată lumea la locul de muncă ar trebui să fie capabilă să identifice semnele de oboseală și să știe ce să facă în acest sens. Multe riscuri specifice postului sunt acoperite în timpul introducerii și formării angajaților, cu toate acestea, puține organizații includ oboseala. Acest lucru poate fi comunicat simplu, prin pliante, microlearning sau sesiuni scurte de introducere a conceptului de somn și a impactului asupra forței de muncă.

Înțelegerea efectelor fizice

Înțelegerea posibilelor probleme de sănătate care apar în urma somnului necorespunzătoare ajută la identificare, dar și la prevenire. Există dovezi puternice care indică faptul că pierderea cronică a somnului poate duce la consecințe grave asupra sănătății, cum ar fi o probabilitate crescută a bolilor cardiovasculare, funcția imunitară afectată și debutul precoce al diabetului de tip II.

În plus, există, de asemenea, dovezi care sugerează că pierderea cronică a somnului (cum ar fi oboseala pe termen lung) este asociată cu anumite probleme de sănătate mintală, cum ar fi schizofrenia și depresia clinică.

Aceste probleme de sănătate pot fi prevenite, iar angajații de la toate nivelurile ar trebui să înțeleagă impactul somnului prost și să se asigure că înțeleg relația dintre somn și modul în care acesta le afectează corpul. Acest lucru va asigura că se acordă o atenție sporită somnului și toți angajatorii sunt conștienți.

Identificați riscurile

Poate părea logic și simplu, dar înțelegerea riscului pe care lipsa somnului îl prezintă companiilor este adesea trecută cu vederea. Fiecare afacere ar trebui să-și identifice principalele riscuri de oboseală. Acest lucru este relevant pentru toate sectoarele și, ca și în cazul tuturor riscurilor și managementului siguranței, accentul ar trebui să fie pus pe impactul și riscurile cele mai semnificative, cu resurse și soluții avansate în mod corespunzător.

Liderii de afaceri ar trebui să analizeze cine este în pericol, apoi dacă munca lor este solicitantă din punct de vedere fizic sau mental și cum poate afecta lipsa somnului afacerea, dar și implicarea angajatului, fericirea și performanța la locul de muncă.

Pe lângă amploarea muncii necesare și riscurile „la locul de muncă”, este, de asemenea, important să luați în considerare factori precum naveta lungă, deoarece acest lucru poate afecta somnul și performanța unui angajat. Orice eveniment de viață, cum ar fi a avea copii mici, poate afecta negativ, de asemenea, cantitatea de somn pe care o au angajații în fiecare noapte. Acest lucru este foarte important de remarcat și de a vedea dacă, în calitate de angajator, este nevoie de sprijin suplimentar pentru a oferi angajatului cel mai bun mediu de lucru posibil.

Acolo unde este cazul, riscurile de oboseală ar trebui incluse în evaluările riscurilor, împreună cu măsurile de control adecvate.

Urmăriți și monitorizați

Întreprinderile trebuie să monitorizeze și să urmărească performanța și există o mulțime de informații disponibile pentru angajatori ca o modalitate de a identifica potențialele probleme de oboseală. Liderii au nevoie de procese sau soluții, cum ar fi platforme specializate online pentru a urmări și monitoriza astfel de riscuri.

A fi atent la tiparele de comportament ale personalului dumneavoastră vă va ajuta să identificați dacă vreunul din echipa dumneavoastră are probleme cu somnul. Este vital să fii conștient de orice schimbare de comportament sau să asculți lucrătorii care se plâng mereu că sunt obosiți. Pentru rolurile cu risc ridicat, se recomandă efectuarea de teste cognitive regulate. Nu-l peria doar sub covor, s-ar putea să se întindă și vor beneficia de sprijinul tău.

Matthew Elson, CEO la Evotix, care folosește cea mai recentă tehnologie pentru a oferi oamenilor instrumente intuitive și umane care abordează cele mai presante provocări EHS și bunăstare.

Leave a Comment

Your email address will not be published.