Dieta ta poate să-ți modeleze personalitatea, arată studiul

COLLEGE STATION, Texas — Ceea ce ai în farfurie îți poate modela personalitatea, potrivit oamenilor de știință de la Universitatea Texas A&M. Majoritatea oamenilor ar putea cunoaște dictonul „ești ceea ce mănânci”, dar cine știa că s-ar dovedi atât de literal. Cercetătorii raportează că o varietate de bacterii și metabolomi distincti din intestin au de fapt o legătură cu diferite trăsături de personalitate.

„Acest lucru întărește multe dintre conceptele de sănătate publică legate de nutriție și sănătate”, spune co-cercetătorul Matthew Lee Smith, profesor asociat la Departamentul de Mediu și Sănătate Ocupațională, într-un comunicat al universității. „Microbiomul intestinal poate influența felul în care ești, nu doar felul în care ești astăzi. Aceste descoperiri sunt mai sugestive decât definitive, dar au contribuit la înțelegerea noastră despre ceea ce poate face sănătatea intestinală și cum îi face pe oameni să se simtă.”

Echipa de cercetare a analizat toate corelațiile identificate între microbiomul intestinal uman, energia mentală (ME), oboseala mentală (MF), energia fizică (PE) și oboseala fizică (PF). Investigația a arătat că anumite bacterii și metabolom legate de metabolism au, de asemenea, o legătură cu energia mentală sau fizică. Între timp, echipa a legat bacteriile legate de inflamație cu oboseala mentală sau fizică.

„Ceea ce mănânci determină bacteriile și microbiomul din intestin”, explică autorul principal al studiului Ali Boolani, profesor asociat la Departamentul de Terapie fizică de la Universitatea Clarkson. „Cu acest studiu, am creat o legătură exploratorie între microbiomul unei persoane și starea de spirit.”

Înțelegerea oboselii

Probabil că toată lumea simte simptomele oboselii la un moment dat. Cu toate acestea, este o problemă cronică pentru unii oameni, până la punctul în care le afectează viața personală și profesională. Oboseala poate fi, de asemenea, un produs secundar al numeroaselor boli și tulburări comune la adulții de vârstă mijlocie și în vârstă.

Autorii studiului spun, totuși, oboseala în general este un concept prost înțeles. De exemplu, atunci când cineva spune că se simte obosit, de obicei o atribuie lipsei de energie. Dovezile recente, totuși, sugerează că oboseala și energia nu au întotdeauna o legătură directă între ele. Cu alte cuvinte, oboseala și energia sunt stări de spirit distincte, nu opuse una față de cealaltă.

Toate trăsăturile noastre au diferite forme de bacterii

Mâncarea și dieta, desigur, influențează în mare măsură sentimentele de oboseală. O dietă sănătoasă poate ajuta în mare măsură să ne asigurăm că cineva se simte plin de energie în mod constant. În schimb, obiceiurile alimentare necorespunzătoare pot favoriza oboseala. Având în vedere acest lucru, cercetătorii cred că mâncarea în sine nu este singurul element în joc aici. Ei au efectuat o analiză suplimentară concentrându-se pe microbiomul intestinal. Autorii studiului au revizuit datele colectate printr-un sondaj scurt folosit inițial pentru a identifica orice potențiale corelații între microbiota intestinală și energia mentală, energia fizică și oboseala.

Destul de sigur, cele patru trăsături (energie mentală, oboseală mentală, energie fizică, oboseală fizică) au toate profiluri unice, dar suprapuse de bacterii intestinale. Acest lucru indică faptul că oamenii de știință trebuie să efectueze mai multe cercetări pentru a explora rolul microbiotei intestinale asupra sentimentelor de energie și oboseală.

„Știm că energia și oboseala pot fi influențate de atât de multe lucruri, cum ar fi ceea ce mănânci, activitatea fizică, somnul, afecțiunile cronice sau medicamentele pe care le iei pentru aceste afecțiuni”, adaugă Prof. Smith. „Înțelegerea modului în care nutriția și malnutriția sunt legate de oboseală și energie este importantă, deoarece căderile, oboseala cronică și energia scăzută pot diminua sănătatea și calitatea vieții adulților în vârstă care trăiesc cu boli cronice.”

„Cred că o parte din distracția aici este să te uiți la unele dintre aceste relații și să poți vedea mai bine această interacțiune și modul în care ceea ce mănânci poate influența aceste lucruri”, conchide cercetătorul.

Constatările apar în jurnal Nutrienți.

Leave a Comment

Your email address will not be published.