„Poți slăbi chiar și când stai acasă”: Shehnaaz Gill se deschide despre dietă, fitness și sănătate mintală

Shehnaaz Gill, care a ajuns la faimă în urma perioadei sale în reality show marele șefi-a lăsat pe toți uimiți de natura ei sinceră și stilul impecabil. După emisiunea, și-a uimit fanii cu un uimitor transformarea pierderii în greutate pe care a realizat-o în timpul Covid-19 carantină.

Călătoria ei de slăbire a servit ca obiective de fitness multora care erau curioşi să afle secretul din spatele transformării ei. Pentru a împărtăși același lucru, ea și-a făcut recent o apariție pe Formează-te pe tineun spectacol de fitness găzduit de actorul de la Bollywood Shilpa Shetty.

Tânărul de 28 de ani a dezvăluit că ieșirea din marele șef casa a fost un punct de cotitură pentru ea. „Când am terminat marele șefînchiderea începuse. Așa că, în perioada de izolare, m-am gândit: „De ce să nu faci ceva nou?” astfel încât, când mă vor vedea oamenii, vor spune: „Este oare Șehnaaz?””.

Cu toate acestea, actorul-cântăreț a dezvăluit că nu a recurs la o rutină de antrenament viguroasă sau diete la modă pentru a-și atinge obiectivele. Ea a spus: „Nu a fost ca și cum aș fi făcut ceva diferit în dieta mea. Am consumat aceeași dietă, dar mi-am redus dimensiunea porției. După ce mă trezesc, beau ceai și apă de turmeric. Acum îmi încep ziua bând oțet de mere apă. La micul dejun, mănânc uneori grame verzi, dosa sau o paratha de schinduf. Eu consum un mic dejun bogat în proteine. Concentrarea mea de 70% s-a concentrat pe dieta mea”

Pe lângă mâncarea a dieta hranitoareea a subliniat importanța de a bea suficientă apă. “Beau multă apă. Pentru ca apa să fie gustoasă, adaug căpșuni și castraveți și beau toată ziua. De asemenea, este foarte important pentru pielea ta.”

În timp ce mulți cred că este esențial să urmezi o dietă strictă și să mergi zilnic la sala pentru a pierde în greutate, Shehnaaz nu a fost de acord. „Poți slăbi eficient chiar și în timp ce stai acasă. Dacă nu ai voie să ieși afară, atunci plimbare în casă”, a spus ea.

În timp ce ea a reușit să urce pe scara succesului în fiecare zi în ultimii doi ani, ea a atins un nivel scăzut după moartea prietenului ei apropiat. Sidharth Shukla în septembrie anul trecut. Adresându-se trolling-ului cu care s-a confruntat când a apărut un videoclip cu dansul ei la petrecerea unui prieten, în decembrie, ea a spus: „Dacă voi avea ocazia să râd, atunci voi râde și voi rămâne fericită. Dacă îmi vine să sărbătoresc DiwaliO voi sărbători pentru că a fi fericit este foarte important în viață.”

„Astăzi este prima dată când vorbesc despre asta și doar pentru că îmi ceri. Altfel, nu prefer să abordez aceste întrebări. De ce ar trebui să spun cuiva despre relația mea cu Sidharth? Nu răspund în fața nimănui”, a adăugat ea, pe baza speculațiilor despre relația ei zvonită cu Sidharth.

„Sidharth nu mi-a cerut niciodată să mă opresc din râs. De fapt, a vrut mereu să mă vadă fericit. Așa că voi râde mereu și voi continua să-mi fac munca pentru că vreau să merg înainte în viața mea Honsla Rakh a încheiat steaua.

📣 Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmăriți-ne pe Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați ultimele actualizări!

Leave a Comment

Your email address will not be published.