De ce India are nevoie de un somn sănătos?

Cel mai mare atu al fiecărei țări sunt cetățenii săi. În ultimii câțiva ani, indienii s-au confruntat cu uzura pandemiei, impactând productivitatea și creșterea. Acest lucru, la rândul său, i-a împins pe indieni să adopte un stil de viață și un regim sănătos prin exerciții fizice, meditație și chiar prin adoptarea de obiceiuri alimentare sănătoase pentru a contribui și a crește eficient. Conform studiului recent al EY, peste 40% dintre oameni sunt dispuși să cheltuiască o primă pentru produse care promovează sănătatea și bunăstarea, reflectând schimbarea comportamentului. Cu toate acestea, majoritatea rămân neconștienți de unul dintre elementele esențiale ale bunăstării noastre, somnul.

Mulți spun că somnul este cea mai bună meditație și medicamente. Descrie în mod adecvat cum somnul este cel mai natural remediu și rămâne fără echivoc unul dintre cele mai vitale procese biologice ale tuturor ființelor vii. Ne menține corpul odihnit și încurajează funcțiile esențiale de reparare, cum ar fi refacerea mușchilor și țesuturilor. Creierul nostru lucrează pentru a consolida memoria în timpul somnului și pentru a ne organiza gândurile și experiențele pentru a ne aminti rapid mai târziu.

Potrivit studiului Oxford Academic despre somn, o igiena bună a somnului permite o productivitate mai bună în timpul zilei și o reacție mai rapidă la provocări. De asemenea, ne ajută să construim un sistem imunitar robust și să reducem riscul de boli care pun viața în pericol, cum ar fi diabetul de tip II și hipertensiunea arterială.

În ciuda numeroaselor beneficii, o bună igienă a somnului nu este pe primul loc în India. Nu mulți oameni cunosc consecințele dăunătoare ale somnului inadecvat. Se estimează că 51,2 milioane de indieni suferă de apnee în somn nediagnosticată, netratată, o tulburare de somn comună, dar relativ necunoscută. Conștientizarea minimă, împreună cu restricțiile impuse de pandemie, au avut implicații grave asupra ciclului de somn al indienilor. Potrivit sondajului ResMed pentru sănătatea somnului în Asia și America Latină, 73% dintre indieni au fost de acord că obiceiurile lor de somn s-au înrăutățit din cauza pandemiei. Aproximativ 55% dintre indienii adulți au fost, de asemenea, de acord că se confruntă cu probleme cu somnul de trei ori pe săptămână, ceea ce face nu doar sănătatea, ci și o povară economică.

Înțelegerea apneei în somn, o tulburare comună de somn

Apneea în somn determină oprirea respirației pentru câteva secunde în timpul somnului. Apare de obicei din cauza relaxării mușchilor gâtului până la punctul de colaps. Fluxul de aer restricționat atunci când pacientul doarme face ca respirația să devină superficială și chiar să se oprească pentru câteva secunde sau minute, privând corpul și creierul de oxigen. Acest fenomen de respirație cu tulburări de somn determină pacientul să se trezească brusc în noapte, gâfâind după aer (excitații), tulburându-i astfel somnul. O serie de astfel de incidente pe timp de noapte determină pierderea productivității, deschide calea pentru boli care pun viața în pericol și afectează funcționarea neurocognitivă a pacientului în multe cazuri severe. Un simptom comun al apneei în somn este sforăitul.

Cu toate acestea, conform sondajului ResMed, sforăitul este considerat un semn al somnului sănătos în India, 59% dintre indieni spunând acest lucru. Aceste statistici indică nevoia urgentă de creștere a conștientizării somnului în India.

Tehnologii digitale de asistență medicală gata de ajutor

Infrastructura de asistență medicală din țări precum India are un spațiu mare de îmbunătățire pentru a se potrivi cu facilitățile din țările din prima lume de astăzi. Sunt necesare investiții la scară largă, mai ales după perioadele de testare ale pandemiei. India este lipsită de somn, iar decalajul de conștientizare poate fi atribuit indisponibilității infrastructurii adecvate pentru a susține testarea somnului. Cu toate acestea, creșterea conectivității la internet și digitalizarea accelerată au prezentat o opțiune mai bună și mai fezabilă pentru a trata tulburările de somn și pentru a ajuta indienii să doarmă mai bine. Astăzi, ecosistemul de asistență medicală le permite oamenilor să-și testeze calitatea somnului din confortul acasă cu Testele de somn la domiciliu și să primească asistență de la distanță.

Nevoia de ora?

Promovarea tehnologiilor digitale de sănătate va deschide noi căi atât pentru corporații, cât și pentru guvern, de la prevenirea primară și screening-ul prin diagnosticare și stadializare până la tratament și gestionarea ulterioară a unei afecțiuni. Cu toate acestea, valorificarea acestor oportunități necesită ca autoritățile locale din India să înțeleagă unde se află punctele dureroase pentru pacienți și medici și cum soluțiile digitale de sănătate pot răspunde nevoii Indiei de a dormi mai bine și de a crește.



Linkedin


Disclaimer

Opiniile exprimate mai sus sunt ale autorului.



SFÂRȘIT AL ARTICOLULUI



Leave a Comment

Your email address will not be published.