În timp ce jocul cu electronicele de larg consum și găsirea momentelor de zen poate părea activități care se exclud reciproc, tehnologia potrivită poate avea, de fapt, un efect calmant asupra stării de spirit.
Ca atare, am văzut o nouă serie de dispozitive concepute pentru relaxare, meditație și mindfulness, pentru acele momente de-a lungul zilei pe care le poți dedica ție și bunăstării tale mentale.
De la peisaje interactive și difuzoare de uleiuri esențiale compatibile cu Wi-Fi până la pandantive portabile și experiențe pașnice de realitate virtuală (VR), există ceva pentru toate gusturile și buzunarele.
În acest spațiu, am examinat aplicații care să vă ajute să apăsați butonul de resetare într-o zi agitată, dar de data aceasta, este o privire la cele mai recente echipamente.
Iată o privire la o jumătate de duzină de sugestii liniștitoare.
NEWSLETTER TEHNICĂ VORBITĂ: Înscrieți-vă pentru ghidul nostru pentru cele mai mari știri din domeniul tehnologiei din săptămână
Îndepărtează-te
Disponibil în 16 sau 21 inci, Homedics Drift poate să semene cu o grădină Zen de pe masă la prima vedere, dar în loc de o greblă, aceste boluri circulare adăpostesc o minge magnetică care creează automat o varietate de modele fascinante în nisip.
După ce vă conectați la Wi-Fi, o aplicație vă permite să alegeți dintre mai multe modele și opțiuni de lumină colorată, plus puteți ajusta, de asemenea, viteza, luminozitatea și multe altele. Dar tot acest control este opțional, dacă preferați să vă pierdeți într-o stare de meditație, urmărind bila de argint sculptând un design frumos în fața ochilor voștri.
Aplicația drift poate fi descărcată pentru iPhone și iPad, cu o versiune Android disponibilă oricând, spune compania.
Disponibil pe negru sau crem, mesele drift costă 399 USD pentru modelul de 16 inchi sau 499 USD pentru versiunea de 21 inchi.
(Aici este al meu scurt video Twitter despre.)
A este pentru aromaterapie
Promovând calmul și auto-reflexia, difuzorul și umidificatorul cu ultrasunete pentru uleiuri esențiale wireless Sierra Modern Home Smart WiFi de 40 USD dispune de un rezervor de apă de 400 de milimetri (aproximativ 1⅔ cană) care permite până la 12 ore de ceață continuă, amestecând apa vaporizată cu picături de ulei. , pentru a vă umple camera cu priveliști și mirosuri relaxante.
Dacă doriți, conectați-l la Wi-Fi și utilizați-vă vocea printr-un difuzor inteligent din apropiere (Alexa sau Asistent Google) pentru a-l controla fără mâini sau descărcați aplicația însoțitoare pentru a modifica setări precum culoarea LED-ului, intensitatea brumei și setările și programele temporizatorului .
Vândute separat, alegeți o colecție de uleiuri esențiale cu arome aromate, cum ar fi citrice dulci, trandafir, lavandă, mentă și arbore de ceai.
Cap puternic
Muse 2 (249 USD) este o bandă ușoară care detectează creierul, încorporată cu senzori, care oferă feedback în timp real asupra activității creierului, ritmului cardiac, respirației și mișcărilor corpului – și le comunică totul fără fir către un smartphone sau o tabletă din apropiere (iOS sau Android).
Când utilizați aplicația Muse și selectați ce fel de sesiune de meditație doriți și veți fi ghidat prin diferite sesiuni care vă antrenează să vă găsiți calmul în viața ta, altfel agitată.
OFERTE NOI PENTRU CLIENȚII EXISTENȚI? AT&T, Charter, Spectrum fac totul dificil
Acest preț include acces la un abonament anual Muse Premium de 9,99 USD (în mod normal 94,99 USD/an), care oferă acces la peste 500 de meditații ghidate despre stres, somn și concentrare; opțiunea de a asocia muse cu orice aplicație de podcast, meditație sau muzică; și primiți rapoarte după sesiune pentru a vedea cum au răspuns creierul și corpul dumneavoastră.
Bijuterii inteligente
Trackerele de wellness devin din ce în ce mai la modă.
Instrumentul de urmărire a sănătății urbane Bellabeat Leaf (începând de la 89,99 USD) poate fi purtat ca colier, brățară sau clemă, dar urmărește și activitatea, somnul, stresul și meditația.
Spre deosebire de Fitbits și ceasuri inteligente, nu există ecrane, butoane și nu este nevoie să vă conectați pentru a încărca (deoarece funcționează cu o baterie monedă CR2032 care ține până la 6 luni, inclusă).
Pur și simplu sincronizați-l cu aplicația gratuită Bellabeat pentru iPhone sau dispozitivul Android pentru a vă citi datele personale de fitness și somn și pentru a accesa programe personalizate de antrenament.
Acest dispozitiv Bellabeat rezistent la apă este fabricat din oțel inoxidabil hipoalergenic și un material compozit din lemn (care arată ca piatra).
Acordați-vă, îndepărtați-vă
Când lansați aplicația preferată de mindfulness și meditație – cum ar fi Calm, Headspace, BetterSleep, Sleep Cycle, Ten Percent Happier sau Simple Habit – cel mai bine este să purtați o pereche de căști confortabile, fără fir și cu anulare a zgomotului pentru a vă îndepărta.
WH-CH710N de la Sony (179 USD) sunt căști supra-auriculare cu sunet premium, cu drivere de 30 mm (1,2”) pentru înalte, medii și joase bine echilibrate.
Ascultă fără fire și blochează zgomotul ambiental din jurul tău – astfel încât să nu existe nimic între tine și aplicațiile tale de relaxare, muzică, podcasturi sau cărți audio. O baterie Li-ion încorporată oferă până la 35 de ore de timp de ascultare, în timp ce funcția de încărcare rapidă oferă 60 de minute de redare de la doar 10 minute de încărcare.
Apăsați un buton de pe aceste căști pentru a activa asistentul vocal al smartphone-ului dvs., astfel încât să puteți solicita să redați o anumită melodie, să obțineți indicații de orientare, să accesați întâlnirile din calendar și multe altele.
Medierea VR, de asemenea
În cele din urmă, căștile de realitate virtuală vă pot ajuta și să vă găsiți locul fericit.
Disponibilă pentru căștile populare Oculus Quest 2 și alte echipamente VR, aplicația Guided Meditation VR (14,99 USD) oferă mai mult de 40 de medii liniștite pentru a scăpa de rutina de zi cu zi, oferind peste 30 de ore de meditații ghidate pentru a ajuta cu A la Z. obiective (Anxiety to Zen).
CE ESTE UN GLIMMER? Opusul unui declanșator. Du-te și găsește-ți niște.
Împreună cu sesiunile de meditație ghidate, bucurați-vă de peste 200 de melodii audio concepute pentru a vă îmbunătăți experiența, în plus aveți posibilitatea de a o adapta gusturilor dvs. specifice, cum ar fi muzică fără voce, fără muzică deloc, cronometre presetate, suport pentru virtual atingere și nu numai.
De la Cubicle Ninjas, această descărcare de 6,3 GB include lagune și cascade pitorești, păduri și jungle, peșteri de gheață și vârfuri de munți.