Dieta este un instrument puternic pentru a îmbunătăți sănătatea inimii – AgriNews

Am un istoric puternic de boli cardiace premature în familia mea și am avut unele efecte secundare neplăcute ale medicamentelor pentru tensiunea arterială. Am decis să încerc o dietă complet pe bază de plante: cereale, legume, leguminoase, fructe, semințe și nuci. După aproximativ o lună cu noua dietă, colesterolul meu total a scăzut cu 44 de puncte, la 159, iar celelalte cifre au trecut de la limita la normal, după cum a fost măsurat de cardiologul meu. Tensiunea mea arterială, care era adesea mare dimineața, de obicei 150+/90, a fost 118/68 în această dimineață. Am slăbit doar aproximativ 5 kilograme în ultimele două luni și probabil că sunt încă supraponderal între 8 și 10 kilograme. Sunt mulțumit de rezultate, dar de ce niciunul dintre medicii mei nu mi-a recomandat acest lucru?

Dieta este un instrument puternic pentru îmbunătățirea sănătății generale, în special a sănătății inimii. Cred că este subliniat de majoritatea medicilor.

Trecerea de la o dietă pe bază de carne la o dietă bazată în mare parte pe plante determină adesea îmbunătățiri ale tensiunii arteriale, colesterolului și greutății. Rezultatele tale sunt mai bune decât majoritatea, dar în niciun caz nemaiauzite.

Nu ai spus cum te simți, dar mulți oameni se simt și mai energici. Mulți alții sunt capabili să iasă din unele – ocazional toate – dintre medicamentele lor, ceea ce, desigur, reduce efectele secundare.

De ce nu o recomandă medicii? Cred că este o combinație de motive. Unii medici nu realizează cât de puternice pot fi efectele schimbării dietei.

O mulțime de pacienți sunt foarte rezistenți la schimbarea, așa că medicii sunt obișnuiți ca sfaturile lor alimentare să eșueze. De asemenea, este greu să-ți iei timp pentru a obține un istoric corect al dietei, personalizarea sfaturilor alimentare este mai dificilă și scrierea unei rețete este ușor.

Nu este necesar să ai o dietă 100% vegană ca a ta pentru a experimenta un beneficiu. O dietă pe bază de plante are beneficii substanțiale. Este mai ușor pentru unii oameni să facă schimbări progresive.

Ai scris că ai văzut doctori și asistente cu „DNR” tatuat pe piept. Erau încă la serviciu sau erau pensionați și nu erau sănătoși?

Cei doi profesioniști din domeniul sănătății pe care îi amintesc cu aceste tatuaje erau tineri și sănătoși. Amândoi au văzut mulți oameni care trec prin cursuri de spitalizare lungi, dureroase și costisitoare, care s-au încheiat cu o moarte fără demnitate. Ca răspuns la aceste rezultate proaste, au făcut o cerere împotriva încercărilor de resuscitare cardiopulmonară cu tatuajele „Nu resuscitați”.

Nu sunt de acord cu tatuajul. Nu este considerat un document legal și merită să faceți un document obligatoriu din punct de vedere juridic. Recomand www.agingwithdignity.org și www.caringinfo.org drept locuri bune de început. Există multe altele, inclusiv avocați specializați în probleme legate de sfârșitul vieții.

Există multe cazuri în care o încercare de resuscitare este adecvată. O persoană care are un atac de cord poate fi reînviată cu CPR și poate avea o calitate excelentă a vieții pentru ani de zile după aceea.

Ordinele DNR sunt cele mai potrivite pentru persoanele cu boli medicale cronice, iar majoritatea documentelor legale specifică dacă ordinul este aplicabil numai în cazul unei boli considerate susceptibile de a fi terminală.

Este important să existe un testament de viață și un mandatar de asistență medicală identificate cu mult înainte de apariția unei crize. Este esențial ca o persoană să-și discute dorințele cu împuternicitul său.

Leave a Comment

Your email address will not be published.