Dieta vegetariană ar putea reduce riscul de cancer cu 14%, potrivit unui nou studiu

Mulți medici și experți au vorbit adesea despre beneficiile unei diete vegetariene. Potrivit Minal Shah, terapeut senior în nutriție la Spitalul Fortis, Mulund, „O dietă vegetariană este un dieta sanatoasa care poate scădea nivelul colesterolului LDL și tensiunea arterială. Poate reduce incidența hipertensiunii arteriale, a bolilor metabolice, inclusiv a obezității și a diabetului de tip 2 și poate reduce riscul de deces din cauza bolii cardiace ischemice.”

FSSAI India a postat, de asemenea, pe Twitter despre numeroasele beneficii ale unei diete bazate pe plante.

Acum, un studiu recent realizat de World Cancer Research Fund, Cancer Research UK și Oxford Population Health a declarat că vegetarienii prezintă un risc mai mic de cancer decât cei care mănâncă carne și/sau pește.

Publicat în Medicina BMC, cercetarea a fost efectuată prin analizarea unor grupuri de dietă de peste 450.000 de persoane din Biobankul din Marea Britanie, în care participanții au fost clasificați în funcție de nivelul de consum de carne și pește. Consumatorii obișnuiți de carne au fost clasificați ca cei care consumau carne procesată, carne roșie sau pasăre de mai mult de cinci ori pe săptămână; mâncători de carne mai mici sau egal cu cinci ori pe săptămână. Studiul a analizat, de asemenea, oameni care nu au mâncat carne, dar au mâncat pește (pescatari); grupul final a inclus vegetarieni care nu consumă niciodată carne sau pește.

dieta vegetariana, prevenirea cancerului „Urmând o dietă vegetariană poate reduce semnificativ incidența dezvoltării nu numai a cancerului colorectal sau a altor tipuri de cancer gastro-intestinal, dar va ajuta și la scăderea incidenței generale a cancerului în populație”, a spus dr. Basu. (Foto: Pexels)

Următoarele au fost concluziile studiului:

*În comparație cu cei care mănâncă carne obișnuit, riscul de a dezvolta orice tip de cancer a fost cu 2% mai mic la cei care consumă carne, cu 10% mai mic la pescatarii și cu 14% mai mic la vegetarieni.
* Consumatorii slabi de carne aveau un risc cu 9% mai mic de a dezvolta cancer intestinal in comparatie cu cei care consumau carne obisnuiti,
* Femeile vegetariene au avut un risc mai mic de cancer de sân în postmenopauză (18%) în comparație cu consumatoarele obișnuite de carne, posibil datorită indicelui de masă corporală mai scăzut observat la femeile vegetariene.
*Pescatarienii și vegetarienii aveau un risc mai mic de cancer de prostată (20% și, respectiv, 31%) în comparație cu consumatorii obișnuiți de carne.

De acord cu concluziile studiului, dr. Ayan Basu, HoD și consultant senior, Oncologie de radiații, Centrul de cancer HCG EKO, Kolkata, a spus: „În general, urmărind o dieta vegetariana poate reduce semnificativ incidența dezvoltării nu numai a cancerului colorectal sau a altor tipuri de cancer gastro-intestinal, dar va ajuta și la scăderea incidenței generale a cancerului în populație. Cele mai multe studii prospective observaționale concluzionează că, după o dietă vegetariană, riscul general de cancer scade cu 10 până la 12% în diferite site-uri. Cei care consumau o dietă vegetariană aveau un risc cu 22% mai mic de a dezvolta cancer colorectal decât cei non-vegetarieni.”

📣 Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmăriți-ne pe Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați ultimele actualizări!

Leave a Comment

Your email address will not be published.