Atacați dieta din viața reală a actorului John Abraham

Ultimul lui John Abraham, Ataca lansat în sălile de cinema pe 1 aprilie. În film, Abraham este un veterinar al armatei care se oferă voluntar să devină parte dintr-un experiment guvernamental care îl face un super-soldat umanoid cibertronic.

Atac este plin de acțiune, cu John Abraham în inima, lovind cu pumnii, împușcându-și și făcându-și drumul într-un mod care ar fi visul umed al majorității bătrânilor de 50 de ani.

John Abraham, care are 49 de ani, poate nu se mai află în vârful carierei sale cinematografice, dar cu siguranță este în vârful jocului său de fitness. El susține o marcă de lapte de soia, este un ambasador al mărcii pentru MotoGP și este probabil în cea mai bună formă a vieții sale.

Pentru a fi sigur, John nu a ieșit doar la 49 de ani arătând așa cum arată. El a lucrat pentru asta. La naiba, a lucrat la asta de când își amintește cineva.

Cu mult înainte ca fitness-ul să fie chiar un criteriu pentru vedetele de cinema, John Abraham își petrecea timpul în sală și vorbea despre sănătate și nutriție oricui era dispus să asculte.

Percepția generală este că nu poți să te trezești într-o dimineață și să te dai de pe canapea pentru a obține fizicul la nivelul lui John Abraham. Și asta este adevărat. Cu toate acestea, când s-a așezat să vorbească despre rutinele sale zilnice, s-a părut că majoritatea dintre ele nu necesită neapărat forță supraomenească.

După cum se dovedește, tot ce ai nevoie pentru a fi sănătos și a te menține în formă este ai grija ce mananci.

Micul dejun al lui John Abraham, de exemplu, constă din unt de arahide. A încetat să mănânce ouă și tot felul de produse lactate, dar refuză să se numească vegan sau vegetarian.

„De-a lungul unei perioade de timp, am înlocuit toate produsele lactate din dieta mea. Nu mănânc unt, lapte sau brânză. De asemenea, nu am mai băut ouă de ceva vreme”, îi spune el lui Shetty, „Este o decizie morală”.

Cu toate acestea, el insistă că nu este vegan sau vegetarian chiar dacă încearcă să-și reducă consumul de aceste produse. Se poate trasa o linie rezonabilă, argumentează el.

Cum să slăbești conform lui John Abraham

John a confirmat legenda urbană care îi înconjoară dieta: că nu a avut dulceața lui preferată – indianul cazane de cabină – de peste un sfert de secol. Este genul de mărturisire care oferă o perspectivă asupra felului de dăruire care implică realizarea unui fizic ca al lui John.

„Trebuie să fii orientat către obiective”, spune el despre oamenii care se plâng de disciplina necesară pentru a pierde în greutate. „Numai atunci când ai obiective îți poți atinge obiectivele. Dacă nu ai un obiectiv, acesta este primul obstacol în calea succesului tău.”

Urechea dreapta, insistă el, acesta este primul pas. „Fitness-ul este ca un trepied: trebuie să ai mâncare bună, exerciții fizice bune și somn bun”, spune el. Sari peste unul și totul se prăbușește.

El sprijină, de asemenea, dieta pe bază de plante, deoarece „precum vehiculele electrice, este viitorul”. De asemenea, ajută faptul că o dietă pe bază de plante vă economisește bani, subliniază el. Băcănurile fără carne costă mai puțin.

Leave a Comment

Your email address will not be published.