Înfruntarea provocărilor poate infuza dragostea romantică cu energie

Sammy-Sander/Pixabay

Sursa: Sammy-Sander/Pixabay

În ianuarie, soțul meu a intrat în spital pentru ceea ce ne așteptam să fie o înlocuire simplă de șold.

Şederea sa s-a extins în 18 nopţi, începând cu aproape şase ore de intervenţie chirurgicală ortopedică şi apoi extinzându-se de la ceea ce chirurgul său a etichetat „scăderi de viteză”: o embolie pulmonară, un hematom al coloanei vertebrale care a creat o „urgenţă medicală”, necesitând ca un neurochirurg să comprime. invadator și o inserție chirurgicală preventivă a unui „filtru” pentru a minimiza posibilitatea ca alte cheaguri de pete să se ridice de la picioare la plămâni.

În cele din urmă, a intrat într-o unitate de îngrijire medicală calificată. Acolo a lucrat cu terapeuți fizici și ocupaționali aproape în fiecare zi, recâștigând forța, rezistența și mobilitatea și strângând șurubul slăbit pe o serie de probleme medicale persistente.

I-am fost alături la azilul de bătrâni pentru cel puțin câteva ore în fiecare zi. Mi-a prezentat personalului care avea grijă de el, locațiile în care a reînvățat să meargă și să urce scările, modalități în care putea folosi gadgeturi inteligente pentru a evita restricțiile impuse chirurgical asupra mișcărilor sale și experiența ciudată de a avea mesele pregătite și prezentate de trei ori. o zi la ore obișnuite (deși devreme).

Ne-am bazat pe abilitățile pe care le-am dezvoltat în timpul curtajului nostru de doi ani la distanță, când el locuia pe o barjă transformată, ancorată în apropierea centrului Parisului, iar eu eram un psiholog gol, care vedea pacienți și făcea cercetări epidemiologice în Connecticut. Puteți citi mai multe despre acele abilități pre-internet de la mai bine de un sfert de secol în urmă din „Refracted”, aici și aici sau în memoria mea.

Săptămâna aceasta iubita mea a venit acasă. Am îmbrățișat oportunitatea de a ne redescoperi unul pe celălalt, de a ne bucura că suntem din nou împreună permanent, de a ne absorbi de energie unul celuilalt și de a sărbători viața pe care continuăm să o împărtășim.

După douăzeci și șase de ani de practică, am știut să ne așteptăm la schimbări în noi înșine, unul în altul și în relația noastră. Practica în a face față acestor schimbări ne-a ajutat să navigăm în noile ape. Am urmat câteva reguli ale relației noastre care ne-au ajutat:

1. Fii sincer și nu ascunde realitățile. Pretinzând că orice experiență nu este ceea ce pune un elefant imaginar în camera de zi, cerând atenție în timp ce oamenii încearcă să-i ignore prezența. De ce să extragă energia prețioasă de unde este nevoie?

2. Gândește creativ. De-a lungul anilor, am dezvoltat rutine și tipare – atât individual, cât și împreună – care ne-au servit bine în rezolvarea problemelor și în viață. Acum erau necesare altele noi, deoarece ne-am confruntat cu provocări care necesită competență în domenii noi și au cerut noi modalități de a lucra împreună. Experimentarea a fost esențială – și, odată cu ea, accidentele au fost inevitabile, deoarece ne-am dat seama ce funcționa bine și ce nu.

3. Rutinele și acordurile vă pot fi prieteni. Înainte de operația soțului meu, am dezvoltat modele care ne ajutau să avem grijă de noi înșine, unul de altul și de relația noastră. Conștienți că „noi” era la fel de important ca „eu” și de multe ori mai mult, fiecare ne menținuserăm propriul stil, pasiunile și relațiile unul dincolo de celălalt, știind că acest lucru ne îmbogățește nu doar sufletele, ci și căsnicia.

În timpul despărțirii noastre, am trăit în lumi diferite, confruntându-ne cu scopuri diferite. Avea nevoie să reînvețe mișcările de bază, să accepte ajutor, să promoveze o nouă independență și să dezvolte răbdare și compasiune pentru sine și pentru ceilalți. Trebuia să acopăr responsabilitățile pe care se mândrea cu el însuși să le gestioneze și să urmez o agendă care ar putea duce la o casă nouă, un stil de viață și oportunități care să hrănească ceea ce era realitatea acum. Amândoi trebuia să renunțăm la atașamentele persistente față de identitățile, activitățile, sursele de mândrie și gratificarea ego-ului din trecut, în timp ce construim altele care să ne susțină în viitor.

4. Amintiți-vă de regula 5:1 a lui Gottman. În programul lor masiv de cercetare, John Gottman, soția sa și colegii au documentat în mod constant importanța pentru bunăstarea – atât individuală, cât și relațională – a angajării în cinci experiențe care evocă efecte pozitive pentru a contrabalansa o singură activitate sau interacțiune negativă.

Doar pentru că atât de multe momente de frică, durere, tristețe și pierdere ne-au bombardat pe amândoi în timp ce soțul meu și-a făcut drum prin această călătorie, trebuia să păzim spațiul pentru momentele prețioase de bucurie – cele scurte de a ne privi unul în ochii celuilalt. sau descoperirea că ne-am putea îmbrățișa din ce în ce mai strâns pe măsură ce IV-urile și tuburile au devenit istorie, suturile au fost îndepărtate, puterea lui crescândă a permis atingerea și apoi sărutul și apoi, în cele din urmă, o îmbrățișare totală.

Relații Lecturi esențiale

Contactul energetic a fost întotdeauna o sursă imensă de bucurie pentru noi doi. Atingerea și tăcerea comunală pot fi modalități magice de a alimenta conexiunea energetică.

coombesy/Pixabay

Sursa: coombesy/Pixabay

5. Respectă și fii recunoscător pentru resursele tale respective — Intern, extern și relațional.

Resurse interne. Fiecare dintre noi a dezvoltat abilități, talente și obiceiuri care ne ajută să ne navigăm în viața, identitățile și relațiile. Continuăm să le îngrijim și să le hrănim, astfel încât să poată fi chemați în serviciu folosind resurse vechi în moduri noi.

David Griff/cu permisiune

Sursa: David Griff/cu permisiune

Resurse externe. Acestea pot varia de la ajutoare de mediu, cum ar fi gama mea de ceaiuri sau instrumentele și gadgeturile fizice ale soțului meu; frumusețea unui răsărit sau sunetul salutului unui robin; deliciul unui parfum familiar sau împărtășirea unei mese preferate.

Resurse relaționale. Poate că sprijinul din partea altora a fost resursa noastră cea mai valoroasă – prieteni și cleri care au ajuns cu grijă, o diversiune aici sau o resursă acolo; copiii noștri care au oferit apeluri telefonice și/sau ajutor fizic; colegii care mi-au adus truse de testare Covid și m-au învățat cum să le folosesc, astfel încât să pot îndeplini cerințele pentru un test negativ în fiecare zi în care mă înregistrez la azilul de bătrâni.

Prietenul apropiat al fiicei mele ne-a adus o masă pentru întoarcerea lui acasă, eliminând orice nevoie să ne gândim la gătit atunci când atâtea alte adaptări meritau atenție. Mai presus de toate, suntem recunoscători pentru profesioniștii care l-au ajutat să-și asculte corpul și să se asocieze cu el pentru a-l ajuta să se vindece.

Copyright 2022 – Turnul Roni Beth – Toate drepturile rezervate

Leave a Comment

Your email address will not be published.