Un neurolog explică: Resetarea relației dintre somn și durere cronică

Când pacienții folosesc un tratament pe care compania noastră de neuroștiință Kiwi l-a conceput pentru ameliorarea durerii cronice, există un beneficiu secundar pe care majoritatea pacienților noștri îl observă mai întâi.

Este ceva despre care cei mai mulți dintre noi își doresc mai mult, dar nu îl putem obține întotdeauna, ale cărui origini biologice sunt încă înțelese. Ceva care, dacă ne-am descurca cu toții bine, ar depăși opt ore productive și ar promova bunăstarea prin numeroasele sale beneficii.

Este, desigur, un somn bun. De fapt, 94% dintre participanții la studiul nostru clinic din Marea Britanie au raportat o îmbunătățire a somnului, urmată de o reducere a anxietății (90%) și efectul remarcabil de pozitiv al reducerii sentimentelor de depresie (100%).

Pacienții care suferă de durere cronică raportează adesea niveluri mai ridicate de durere după lipsa somnului, somnul întrerupt sau calitatea slabă a somnului. Persoanele cu disfuncție a somnului par, de asemenea, să aibă un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni cronice dureroase, cum ar fi fibromialgia și migrenele, și boli ale creierului, cum ar fi demența.

Legătura dintre somn și durere este incontestabilă, dar dovezile emergente sugerează că efectul somnului asupra durerii poate fi chiar mai puternic decât efectul durerii asupra somnului.

Relația dintre somn, anxietate, depresie și durere cronică este un ciclu care se autoperpetuează greu de întrerupt. Sistemul limbic este partea a creierului implicată în răspunsurile noastre comportamentale și emoționale și care ne controlează răspunsul de luptă sau fuga. Când cineva este într-o stare constantă de durere, este într-un mod de răspuns de luptă sau de zbor. Acest lucru determină eliberarea de adrenalină, care poate provoca anxietate. Hipotalamusul ne determină calitatea somnului și, dacă este inundat cu adrenalină, este posibil ca somnul să fie perturbat. Lipsa somnului te lasă apoi vulnerabil la o stare de spirit scăzută și la niveluri mai mari de durere, ceea ce poate duce la eliberarea suplimentară de adrenalină… continuând astfel ciclul distructiv.

Deci, ce este somnul și de ce este atât de important pentru tratamentul durerii?

Multă vreme s-a crezut că creierul este inactiv în timpul somnului, dar neuroștiința a descoperit că somnul uman este mult mai complex. Somnul este împărțit în două stări separate și distincte: mișcarea rapidă a ochilor (REM) și somn non-REM. Ambele sunt la fel de importante în menținerea homeostaziei fizice și mentale – procesul de autoreglare prin care menținem stabilitatea în timp ce ne adaptăm la condițiile care sunt cele mai bune pentru supraviețuirea noastră.

Dacă aceste stări de somn sunt întrerupte, persoanele care suferă de durere cronică pot experimenta oboseală extremă și invalidantă.
Somnul non-REM este important atât pentru refacerea creierului, cât și a corpului. Este faza cheie a somnului care este asociată cu vindecarea fizică, tratarea stresului și recuperarea după boală. Persoanele care suferă de durere cronică pot cădea greu în somn non-REM și sunt, la rândul lor, furate de starea de vindecare extrem de importantă de care corpul lor are atât de mare nevoie.

Somnul REM este considerat „somn activ” deoarece activitatea creierului și tiparele EEG sunt similare cu activitatea creierului atunci când suntem treji. Somnul REM este important pentru consolidarea informațiilor, dezvoltarea amintirilor și este deosebit de important pentru bunăstarea psihologică.

În somnul REM credem că noi căi neuronale sunt create și întărite după antrenamentul cu sistemul Axon. Atunci când pacienții noștri folosesc neurofeedback EEG, ei creează și întăresc noi căi neuronale. Vechile căi neuronale durează un timp pentru a se recalibra și este nevoie de timp pentru ca acele modificări să devină încorporate. Somnul REM este fundamental pentru acest proces. Permite creierului pacienților să înceapă să facă schimbări mari care pot promova creierul să se vindece singur prin neuroplasticitate.

Mai mulți factori ne pot perturba stările de somn, inclusiv cofeina, alcoolul, temperatura corpului, lumina albastră de la dispozitivele electronice și medicamentele. Pentru persoanele care suferă de durere cronică care iau adesea medicamente regulate pentru durere, depresie și anxietate, cum ar fi opioide, AINS și antidepresive, efectele pot fi profunde.

Sperăm că, pe măsură ce tehnologia noastră medicală, cunoscută sub numele de Axon, continuă să promoveze un somn mai bun, să reducă anxietatea și să îmbunătățească starea de spirit, vom vedea că pacienții își reduc dependența de medicamente pentru toate aceste afecțiuni și vor stabili modele de somn sănătoase. Ciclul de auto-perpetuare va deveni unul pozitiv, unde un somn mai bun promovează vindecarea, reduce anxietatea, îmbunătățește starea de spirit, reduce durerea, care susține somnul și vindecarea… ați înțeles ideea.

Încă explorăm cât de des vor trebui pacienții să folosească Axon pentru tratamentul durerii cronice, totuși, primele indicații sugerează că creierul poate răspunde la o sesiune de „amplificare” folosind Axonul pentru a reaminti creierului noile căi de răspuns la durerea cronică. , în același mod în care obțineți un rapel pentru a vă proteja de virusul COVID-19.

Și cel mai bun mod de a consolida acea memorie? Un somn bun.

Leave a Comment

Your email address will not be published.