Care este dieta lichidă extremă a lui Shane Warne și cum afectează aceasta organismul

Legendarul jucător de cricket Shane Warne a murit săptămâna trecută la vârsta de doar 52 de ani, iar autopsia efectuată de poliția thailandeză a dezvăluit cauze naturale. Cu toate acestea, maestrul de spin ținea o dietă extrem de lichidă, deoarece plănuia să mărunțișeze mușchii și să se pună în formă.

Warne, împărtășind o poză, a spus într-un tweet: „Operațiunea shred a început (în 10 zile) și scopul până în iulie este să revenim la această formă de acum câțiva ani! Să mergem”. Geniul cricketului ținea o dietă lichidă, aceeași pe care o condusese cu succes și în trecut.

La momentul morții sale, Warne se afla într-o călătorie personală în Thailanda. Familia sa a declarat într-o declarație că Warne a murit din cauza unui atac de cord suspectat, după ce a fost găsit inconștient la o vilă din Thailanda. Managerul de multă vreme al lui Warne, James Erskine, a spus că picior-spinner-ul avea un plan de dietă, deoarece căuta să slăbească și să-și recapete fitness-ul.

CE A FOST DIETA LICHIDE A LUI WARNE?

Potrivit managerului lui Shane Warne, acesta a urmat o dietă lichidă de 14 zile, care consta doar din lichide și fără alimente. Potrivit rapoartelor, Warne transpira de obicei în săptămâna premergătoare morții sale.

Aceste diete lichide au ca scop crearea unui deficit caloric în organism, forțându-l să consume excesul de grăsime și să reducă în greutate.

„A urmat aceste tipuri de diete ridicole și tocmai a terminat una, în care practic a mâncat doar lichide timp de 14 zile și le-a făcut de trei sau patru ori”, a spus Erskine, citat de news.com.au.

Shane Warne, unul dintre cei mai mari jucători de cricket din istorie, a murit. Avea 52 de ani. (Foto: AP)

„A fost un pic totul sau nimic. Ori erau chifle albe cu unt și lasagna umplute în mijloc, fie avea sucuri negre și verzi. Evident, a fumat aproape toată viața. Nu știu; cred că a fost doar un atac de cord masiv. Asta cred că s-a întâmplat”, a adăugat Erskine.

Shane Warne s-a luptat cu problemele cu greutatea de-a lungul anilor și a negat în mod repetat să folosească suplimente de slăbit.

CUM AFECTEAZĂ DIETA LICHIDE CORPUL?

Dietele lichide constau în mare parte în sucuri care vizează îmbogățirea mineralelor și vitaminelor și reducerea consumului de proteine ​​și grăsimi. De asemenea, nu are nicio fibră. Experții spun însă că o dietă care nu are un echilibru al tuturor nutrienților nu este eficientă pe termen lung. Dieta excesivă ar putea duce la anemie la femei, scăderea masei musculare și forța organelor să lucreze mai mult decât în ​​mod normal.

Potrivit BBC, mai multe efecte secundare ale unei diete lichide includ dureri de cap, amețeli, oboseală extremă, diaree sau constipație. Experții în sănătate recomandă în schimb o dietă variată și echilibrată, inclusiv multe fructe, legume, cereale integrale, fasole, nuci și semințe, plus găsirea unor modalități de a fi activ pe tot parcursul zilei.

Vrăjitorul de spin a dezvăluit mai devreme că a fost pus pe un ventilator după ce a fost diagnosticat cu Covid-19. Warne a fost testat pozitiv pentru coronavirus în august anul trecut, chiar și după ce a fost dublu vaccinat. „Nu pentru că nu puteam respira, sau ceva de genul acesta, era practic un ventilator special pe care îl încercam pentru a mă asigura că nu există efecte de durată pe care Covid le-ar avea asupra mea”, a spus Warne.

Leave a Comment

Your email address will not be published.