„Dieta curcubeu” a lui Christie Brinkley=Fructe la micul dejun

  • Dieta lui Christie Brinkley este super colorată și asta intenționat.
  • Ea și-a împărtășit dieta curcubeu pe Instagram.
  • Varietatea o ajută să se asigure că își adaugă toți nutrienții.

    Christie Brinkley dă o nouă întorsătură „gustă curcubeul” cu un mic dejun cu fructe tropicale pe care ea l-a numit dieta curcubeului.

    Care este mai exact dieta curcubeu? Ei bine, conform cercetărilor mele (aka stalking Christie’s IG 🕵🏻‍♀️) începe cu grămezi de fructe tropicale, inclusiv kiwi, papaya, ananas și pepene verde stropite cu mentă. Hum!

    Apoi, ea urmează asta cu o serie de preparate pe care le etichetează cu ajutor în poveștile ei.

    Christie Brinkley / Instagram

    O băutură este piper cayenne cu oțet de mere, alta este cărbune și nucă de cocos (mai multe despre asta într-o clipă) și nu în ultimul rând este un smoothie cu portocale, turmeric, ghimbir și ulei de susan.

    dieta christie brinkley

    Christie Brinkley / Instagram

    Dacă sunteți un pasionat de sănătate și bunăstare, probabil că ați auzit de presupusele beneficii ale oțetului de mere. Aceasta Mai ajută la scăderea colesterolului, la gestionarea zahărului din sânge și la reducerea riscului de boli de inimă.

    Dar dacă gândul de a bea un pahar înalt de cărbune negru te-a oprit pe loc, nu ești singur. Riscurile consumului de această băutură specială includ probleme gastrointestinale, cum ar fi inflamația colonului. Dacă intră în plămâni, poate provoca, de asemenea, infecție, care, în general, sună groaznic. Așa că poate încetini rularea sucului negru în timp ce mănânci curcubeul.

    Christie este vegetariană de la 12 ani. A spus ea Taietura:”[When I became vegetarian] Am început să citesc cărți imediat pentru că știam că trebuie să înlocuiesc proteina și să îmi dau seama ce să fac. De-a lungul anilor am fost vegan, am fost macrobiotic, am fost lacto-ovo. Singura constantă din ziua în care am încetat să mănânc carne a fost că nu am mâncat nicio carne roșie sau păsări.”

    Acest conținut este importat din {embed-name}. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

    Cu toate acestea, după ce și-a rupt brațul, a început să mănânce somon din cauza proprietăților antiinflamatorii ale acizilor grași.

    Menținerea farfurii colorate este o prioritate, deoarece se bazează pe plante pentru nutrienții ei. Pentru prânz, a spus Christie Formă iubește salatele cu fiecare culoare în ele.

    „De mulți, mulți, mulți ani, întotdeauna am spus să alegeți cât mai multe culori într-o zi. Acesta este conceptul meu principal pentru a mă asigura că copiii mei primesc toți nutrienții – să mă asigur că verdele intens, galbenul și roșul și violetul, toate acestea”, a spus ea revistei.

    Ea urmează aceleași reguli pentru cină, cu adăugarea unor paste de fasole, orez, cereale sau quinoa.

    Cel mai mare sfat al ei, a spus ea Taieturaare o mentalitate pozitivă despre stilul tău de viață sănătos. “Pentru mine, [wellness is] un stil de viață, este o bază pentru viitorul tău. Pentru că sănătatea ta este cea mai mare bogăție. Chiar cred că este ceva în care toată lumea trebuie să investească.”

    Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io

Leave a Comment

Your email address will not be published.