Dieta lui Hrithik Roshan decodificată! De la echilibru perfect la antrenament de forță, la 48 de ani, iată cum se menține în formă cel mai sexy bărbat în viață

De la dieta echilibrată la antrenamentul de forță: dieta și rutina de fitness a lui Hrithik Roshan dezvăluite! (Credit imagine: Instagram/hrithikroshan)

Superstarul Hrithik Roshan, adesea supranumit Zeul grec al Bollywood-ului, este unul dintre cei mai bine plătiți actori din industrie. Se bucură de urmărirea masivă a fanilor, în special în rândul fetelor. Femeile de toate vârstele leșină de aspectul său frumos și fizicul rupt. Ei bine, nu-i învinovățim, deoarece superstarul pare că a încetat să îmbătrânească.

În 2019, actorul a obținut o dublă dinamită fiind numit cel mai sexy bărbat asiatic din lume. Deși merită subliniat că a avea un fizic rupt face parte din munca lui, a fi în formă chiar și la vârsta de 48 de ani este o muncă grea. O privire asupra contului său de socializare dezvăluie că superstarul împreună cu mama și tatăl său sunt pasionați de fitness.

Hrithik Roshan inculcă adesea disciplina fitness-ului și băieților săi. Așa că haideți să aruncăm o privire la rutina de fitness și dieta pe care o urmează, care îl face cel mai sexy bărbat în viață.

Dieta lui Hrithik Roshan

Vedeta Super 30 nu crede în a avea trei mese complete și grele într-o zi. Prin urmare, preferă să mănânce mese mici la intervale regulate, deoarece acest lucru îi menține metabolismul rapid și activ. Mănâncă albușuri de ou, pui și bea shake-uri de proteine ​​pentru a-și îndeplini necesarul de proteine ​​pentru corpul său muscular. Pentru necesarul de carbohidrați, el mănâncă ovăz, cartofi dulci și orez brun, iar pentru acizii grași Omega 3, preferă uleiul omega.

În ceea ce privește fibrele, Hrithik Roshan depinde de germeni și de legume precum broccoli și spanacul. Mergând după dieta sa, este clar că superstarul își ia foarte în serios dieta și crede într-o dietă echilibrată. El asigură nutriția completă a organismului.

Dieta zilnică a lui Hrithik Roshan

Actorul de Război mănâncă la micul dejun un castron cu fructe proaspete, 2 bucăți de pâine cu 4 albușuri, un shake de proteine, fulgi de porumb și lapte. La prânz, mănâncă legume verzi, 2 roti, dal și salată. În ceea ce privește cină, Hrithik Roshan preferă să mănânce carne precum puiul sau peștele, o farfurie cu fructe proaspete și ouă.

Antrenamentul lui Hrithik

Starul Krrish își variază antrenamentul în funcție de rolul pe care îl pregătește corpul. Cu toate acestea, îi place să păstreze constant antrenamentul de bază cardio și de forță. Nu mulți știu că Hrithik Roshan este și un mare drogat de aventură. Adesea se complace în sporturi de aventură, cum ar fi schiul, sporturile acvatice etc.

Trebuie citit: Shahid Kapoor despre ciocnirea jerseului la box office cu KGF: Chapter 2 & Beast: „Există suficient spațiu pentru diferite filme”

Urmează-ne: Facebook | Instagram | Stare de nervozitate | Youtube

Leave a Comment

Your email address will not be published.