Dieta Mayo Clinic este supusă unei actualizări „evolutive”.

01 decembrie 2021

2 min citire

Sursă/Dezvăluiri

Sursă: Interviu cu Healio

Dezvăluiri: Healio Primary Care nu a putut confirma dezvăluirile financiare relevante la momentul publicării.


Nu am putut procesa cererea dvs. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu. Dacă continuați să aveți această problemă, contactați customerservice@slackinc.com.

Administratorii Dietei Clinicii Mayo au actualizat recent planul alimentar vechi de 72 de ani.

„Pe măsură ce apar noi cercetări, pe măsură ce noi instrumente sunt disponibile, lucrurile ar trebui să se schimbe.” Donald D. Hensrud, MD, MS, directorul medical al Programului de viață sănătoasă a Clinicii Mayo, a declarat Healio Primary Care. „Dar ar trebui să facă acest lucru într-o manieră evolutivă, nu într-o manieră revoluționară, motiv pentru care suntem foarte concentrați pe obiceiurile oamenilor în acest moment.”

El a spus că Dieta Mayo Clinic încă încurajează consumul de alimente sănătoase, cu mai puține calorii, inclusiv fructe, legume, carbohidrați din cereale integrale, surse slabe de proteine, cum ar fi leguminoase, pește și lactate cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi nesaturate sănătoase pentru inimă. Cu toate acestea, adepților Dietei Mayo Clinic li se oferă acum opțiuni care se aliniază cu planurile vegetariene, mediteraneene, bogate în proteine, keto sănătoase și alte planuri de alimentație.

„Am luat acele planuri pe care mulți oameni le urmează, le-am modificat conform Dietei Clinicii Mayo și le-am făcut mai sănătoase”, a spus Hensrud în interviu. „Avem, de asemenea, o nouă platformă digitală de wellness care include instrumente prin care oamenii își pot urmări progresul, își pot bloca mesele, își pot înregistra mesele, își pot urmări exercițiile fizice și greutățile corporale și măsurătorile.”

Cele două părți principale ale Dietei Mayo Clinic, pierdeți-o și trăiți-o – prin care adepții adaugă cinci obiceiuri sănătoase în viața lor de zi cu zi și înlătură cinci obiceiuri proaste, ducând de obicei la o pierdere de 6 până la 10 lb într-o perioadă de 2 săptămâni – acum include, de asemenea, un optimizator de obiceiuri, conform lui Hensrud. Această nouă componentă permite utilizatorilor să aleagă obiceiuri care se aliniază îndeaproape cu obiectivele și stilul lor de viață de pierdere în greutate.

„În medicina clinică, individualizăm tratamentul în funcție de afecțiune și în funcție de individ”, a spus el. „Această abordare funcționează și pentru gestionarea greutății.”

Actualizarea dietei Mayo Clinic include, de asemenea, acces nelimitat la grupurile de suport online și la alți adepți ai Dietei Mayo Clinic, a spus Hensrud.

„Aspectele psihologice ale managementului greutății sunt extraordinare și subapreciate”, a spus el. „Oamenii nu ar trebui să se bată pentru ceva care este foarte, foarte provocator.”

Aceste noi opțiuni de asistență le permit adepților Dietei Clinicii Mayo să abordeze pierderea în greutate și gestionarea într-un „mod pozitiv”, a spus Hensrud.

Referinte:

Dieta Mayo Clinic: Un program de slăbit pentru viață. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/mayo-clinic-diet/art-20045460. Accesat 18 noiembrie 2021.

WorldCat. Manual de dietă a Clinicii Mayo: un manual de practici de nutriție. https://www.worldcat.org/title/mayo-clinic-diet-manual-a-handbook-of-nutrition-practices/oclc/38203442. Accesat 18 noiembrie 2021.

Leave a Comment

Your email address will not be published.