Un studiu dezvăluie modul în care dieta vegană poate ajuta la ameliorarea durerii de artrită

Potrivit unui nou studiu, o dietă vegană cu conținut scăzut de grăsimi, fără restricție calorică, ajută la ameliorarea durerilor articulare la pacienții care suferă de artrită reumatoidă. Persoanele care au participat la acest studiu au experimentat pierderea în greutate și, de asemenea, îmbunătățirea nivelului de colesterol. Studiul a fost publicat în jurnalul „American Journal of Lifestyle Medicine”.Citește și – Ziua Mondială a Veganului 2021: Tot ce trebuie să știi despre dieta vegană, explicat | Urmăriți videoclipul

„O dietă pe bază de plante ar putea fi prescripția pentru a atenua durerile articulare pentru milioane de oameni care suferă de artrită reumatoidă”, a spus Neal Barnard, MD, autorul principal al studiului și președintele Comitetului Medicilor. Citește și – Ziua Mondială a Veganului 2021: toate argumentele pro și contra pe care trebuie să le știi despre dieta vegană

„Și toate efectele secundare, inclusiv scăderea în greutate și scăderea colesterolului, sunt doar benefice”, a adăugat ea. Artrita reumatoidă este o boală autoimună frecventă care provoacă de obicei dureri articulare, umflături și, în cele din urmă, leziuni permanente ale articulațiilor. Citește și – Ziua Mondială a Mediului 2021 | Ce pași poți lua pentru a fi prietenos cu mediul? Urmăriți videoclipul

La începutul studiului Comitetului Medicilor, participanților li s-a cerut să folosească o scală vizuală analogică (VAS) pentru a evalua severitatea celei mai grave dureri articulare din ultimele două săptămâni, de la „fără durere” la „durere cât se poate de gravă. fi.”

Scorul de activitate al bolii-28 ​​al fiecărui participant (DAS28) a fost, de asemenea, calculat pe baza articulațiilor sensibile, articulațiilor umflate și a valorilor proteinei C-reactive, care indică inflamația în organism. DAS28 crește odată cu severitatea poliartritei reumatoide.

În timpul studiului, 44 de adulți diagnosticați anterior cu artrită reumatoidă au fost repartizați într-unul din cele două grupuri timp de 16 săptămâni. Primul grup a urmat o dietă vegană timp de patru săptămâni, cu eliminarea alimentelor suplimentare timp de trei săptămâni, apoi reintroducerea alimentelor eliminate individual pe parcursul a nouă săptămâni.

Nu au fost oferite mese, iar participanții s-au ocupat de pregătirea și achizițiile alimentare, cu îndrumarea echipei de cercetare. Al doilea grup a urmat o dietă nerestricționată, dar a fost rugat să ia zilnic o capsulă placebo, care nu a avut niciun efect asupra studiului. Apoi grupurile au schimbat dieta timp de 16 săptămâni.

În timpul fazei vegane a studiului, DAS28 a scăzut în medie cu 2 puncte, indicând o reducere mai mare a durerilor articulare, comparativ cu o scădere de 0,3 puncte în faza placebo. Numărul mediu de articulații umflate a scăzut de la 7,0 la 3,3 în faza vegană, în timp ce acest număr a crescut de fapt de la 4,7 la 5 în faza placebo. Pentru cei care au finalizat studiul, evaluările VAS s-au îmbunătățit semnificativ și în faza vegană, în comparație cu faza placebo.

Dieta vegană a dus, de asemenea, la scăderi mai mari ale DAS28 într-o sub-analiză care a exclus persoanele care au crescut medicamentele în timpul studiului și o altă sub-analiză limitată la participanții care nu au făcut modificări ale medicamentelor.

Pe lângă scăderea durerii și a umflăturilor, greutatea corporală a scăzut cu aproximativ 14 kilograme în medie în dieta vegană, în comparație cu o creștere de aproximativ 2 kilograme în dieta placebo. Au existat, de asemenea, reduceri mai mari ale colesterolului total, LDL și HDL în timpul fazei vegane.

(Cu intrări ANI)

Leave a Comment

Your email address will not be published.