Dietă

Dieta vegană poate ameliora durerea de artrită, arată un studiu

Washington: Un nou studiu a descoperit că o dietă vegană cu conținut scăzut de grăsimi, fără restricții calorice, ameliorează durerile articulare la pacienții cu poliartrită reumatoidă. Participanții la studiu au experimentat, de asemenea, pierderea în greutate și nivelurile de colesterol îmbunătățite. Studiul a fost publicat în jurnalul „American Journal of Lifestyle Medicine”. „O dietă pe …

Dieta vegană poate ameliora durerea de artrită, arată un studiu Read More »

Modificarea dietei poate oferi ameliorarea bufeurilor de la menopauză

Evitați alimentele și băuturile care pot declanșa sau agrava bufeurile, cum ar fi băuturile cu cofeină, alcoolul și alimentele picante.valentinrussanov/iStockPhoto / Getty Images Î: Există o dietă specifică pentru menopauză care poate ajuta la reducerea bufeurilor mele? Se estimează că bufeurile, simptomul caracteristic al tranziției la menopauză, afectează 80% dintre femei. În timp ce unele …

Modificarea dietei poate oferi ameliorarea bufeurilor de la menopauză Read More »

Dieta vegană cu conținut scăzut de grăsimi ameliorează durerile articulare la pacienții cu poliartrită reumatoidă

O dietă vegană săracă în grăsimi, fără restricții calorice, ameliorează durerile articulare la pacienții cu poliartrită reumatoidă, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Physicians Committee for Responsible Medicine și publicat în Jurnalul american de medicină a stilului de viață. Participanții la studiu au experimentat, de asemenea, pierderea în greutate și nivelul de …

Dieta vegană cu conținut scăzut de grăsimi ameliorează durerile articulare la pacienții cu poliartrită reumatoidă Read More »

Efectul dietei asupra sănătății mintale

Creierul controlează și reglează majoritatea funcțiilor vitale ale corpului, conștient sau nu. Din acest motiv, este esențial ca creierul să primească o aprovizionare constantă cu combustibil și oxigen. Combustibilul este obținut prin metabolizarea nutrienților pusi la dispoziție în fluxul sanguin, provenind din alimentele digerate. Creierul consumă 20% din aportul zilnic de calorii, adică aproximativ 400 …

Efectul dietei asupra sănătății mintale Read More »

Sfatul pentru dieta de la supermarket îmbunătățește aderarea la DASH: SuperWIN

Persoanele care au primit educație nutrițională personalizată într-o serie de sesiuni la magazinul lor obișnuit au îmbunătățit semnificativ aderarea la o dietă sănătoasă, într-un nou studiu „primul de acest fel”, în care cercetătorii științifici au colaborat cu o mare companie de supermarket. În studiul SuperWIN, participanții au primit sfaturi individualizate de la dieteticieni din supermarketuri, …

Sfatul pentru dieta de la supermarket îmbunătățește aderarea la DASH: SuperWIN Read More »

Educația nutrițională personalizată la un magazin alimentar îmbunătățește aderarea la dieta DASH

Persoanele care au primit educație nutrițională personalizată într-o serie de sesiuni desfășurate la magazinul lor obișnuit și-au îmbunătățit semnificativ aderarea la dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), într-un studiu prezentat la Colegiul American de Cardiologie 71.Sf Sesiunea științifică anuală. Dieta, care pune accent pe legume, fructe și cereale integrale, limitând în același timp alimentele …

Educația nutrițională personalizată la un magazin alimentar îmbunătățește aderarea la dieta DASH Read More »

O dietă echilibrată cu proteine ​​din diferite surse diferite poate reduce riscul de hipertensiune arterială

Consumul unei diete echilibrate, inclusiv proteine ​​dintr-o varietate mai mare de surse, poate ajuta adulții să scadă riscul de a dezvolta hipertensiune arterială, potrivit unei noi cercetări publicate astăzi în Hipertensiuneun jurnal revizuit de colegi al Asociației Americane a Inimii. Aproape jumătate din populația SUA are hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială – unul dintre principalii …

O dietă echilibrată cu proteine ​​din diferite surse diferite poate reduce riscul de hipertensiune arterială Read More »

Dietele de „detoxifiere” sau „sucuri”, precum cea întreprinsă de Shane Warne sunt riscante pentru sănătatea inimii, spun experții

Dacă moartea subită a jucătorului de cricket Shane Warne a provocat unde de șoc în întreaga lume, revelația ulterioară conform căreia jucătorul de spin bowler a urmat o dietă „numai lichide” cu două săptămâni înainte a tras un semnal de alarmă asupra pericolelor unei diete extreme pentru sănătatea inimii. Puncte cheie: Experții în sănătate avertizează …

Dietele de „detoxifiere” sau „sucuri”, precum cea întreprinsă de Shane Warne sunt riscante pentru sănătatea inimii, spun experții Read More »

Diete care nu funcționează pentru femei

Indiferent dacă vrem să acceptăm sau nu, din punct de vedere biologic, bărbații și femeile sunt foarte diferiți. Una dintre diferențele importante este în modul în care bărbații și femeile folosesc și stochează grăsimea. Bărbații au în medie aproximativ 3% grăsimi esențiale ca parte a compoziției lor – femeile au 12%. Grăsimea esențială este un …

Diete care nu funcționează pentru femei Read More »