sănătos

Faceți alegeri sănătoase în Ramazan

hsănătate Luna sfântă a Ramazanului este aici și oamenii postesc cu mare entuziasm. Din punct de vedere fizic, postul oferă sistemului digestiv o odihnă atât de necesară. Energia folosită în mod normal pentru digestie este acum direcționată către detoxifierea corpului, repararea țesuturilor și vindecarea sistemului. Cu toate acestea, s-a observat că în timpul Ramazanului, când …

Faceți alegeri sănătoase în Ramazan Read More »

Ziua Mondială a Sănătății 2022: 5 sfaturi care te vor ajuta să inculci obiceiuri alimentare sănătoase | Sănătate

Ziua Mondială a Sănătății este sărbătorită anual pe 7 aprilie pentru a reimagina o lume în care aerul, apa și alimentele curate sunt disponibile pentru toți, în care economiile sunt axate pe sănătate și bunăstare, în care orașele pot fi locuite și oamenii au control asupra sănătății și sănătății lor. a planetei. De asemenea, marchează …

Ziua Mondială a Sănătății 2022: 5 sfaturi care te vor ajuta să inculci obiceiuri alimentare sănătoase | Sănătate Read More »

Consultați aceste alimente răcoritoare pentru dieta de vară pentru a lupta împotriva valurilor de căldură în acest sezon | Sănătate

Nu este un secret că răcoritoarele cu gheață, cum ar fi băuturile gazoase, băuturile gazoase sau înghețatele încărcate cu zahăr, nu sunt bune pentru sănătatea noastră, dar puțini știu că chiar și lichidele super reci, precum un pahar de apă rece ca gheața, pentru a învinge căldura în timpul verii, pot forța. corpul nostru să …

Consultați aceste alimente răcoritoare pentru dieta de vară pentru a lupta împotriva valurilor de căldură în acest sezon | Sănătate Read More »

Alimentație sănătoasă și sfaturi de dietă pentru femei

Ca femei, multe dintre noi suntem adesea predispuse să ne neglijăm propriile nevoi alimentare. S-ar putea să simți că ești prea ocupat pentru a mânca bine sau că ești obișnuit să pui nevoile familiei tale înaintea nevoilor tale. Încercarea de a echilibra cerințele familiei, muncii sau școlii și, de asemenea, să facă față presiunii media …

Alimentație sănătoasă și sfaturi de dietă pentru femei Read More »

Inflamația: 7 alimente de evitat, optează pentru acești înlocuitori de dietă antiinflamatoare | Sănătate

Inflamația este de două tipuri – acută și cronică și este răspunsul natural al organismului de a se proteja împotriva vătămării, deoarece fără ea, leziunile s-ar putea deteriora, iar infecțiile simple ar putea fi mortale. Potrivit unui studiu de sănătate de la Harvard, inflamația activează sistemul imunitar al organismului pentru a trimite o armată de …

Inflamația: 7 alimente de evitat, optează pentru acești înlocuitori de dietă antiinflamatoare | Sănătate Read More »

Medicii împărtășesc sfaturi de sănătate pentru a crește valoarea nutrițională în viața de zi cu zi | Sănătate

Călătoria ta de fitness nu trebuie să se blocheze în scenariul actual de blocare din cauza Covid-19 și de ridicarea comenzilor de lucru de la domiciliu, împingându-te înapoi la birou și ocupându-te cu diverse responsabilități profesionale și personale. În timp ce dieta cuiva trebuie să fie conformă cu nevoile corpului, stilul de viață și stresul …

Medicii împărtășesc sfaturi de sănătate pentru a crește valoarea nutrițională în viața de zi cu zi | Sănătate Read More »

5 beneficii ale acestei nuci, cele mai bune moduri de a o incorpora in dieta ta

Nuci și sănătate: 5 beneficii ale acestei nuci, cele mai bune modalități de a o încorpora în dieta ta Fotografie: iStock New Delhi: Nuci sunt una dintre cele mai des consumate nuci în întreaga lume. Aceste semințe crocante nu sunt doar delicioase, dar oferă multiple beneficii pentru sănătate. Nucile sunt bogate în proteine, Omega 3fibre …

5 beneficii ale acestei nuci, cele mai bune moduri de a o incorpora in dieta ta Read More »

Sfaturi pentru îngrijirea părului: Adăugați aceste superalimente în dieta dvs. pentru un păr puternic și sănătos | Sănătate

Pierderea părului uneori se simte ca și cum am pierde o parte din sine și, în timp ce majoritatea dintre noi respectăm remediul vechi de a ne unge părul pentru a ajuta la creșterea creșterii părului, este important să înțelegem că o dietă bogată în proteine ​​și creșterea aportului de suplimente precum biotina. , acid …

Sfaturi pentru îngrijirea părului: Adăugați aceste superalimente în dieta dvs. pentru un păr puternic și sănătos | Sănătate Read More »

Experții în fitness împărtășesc sfaturi de dietă pentru a vă menține sănătatea rinichilor | Sănătate

Menținerea rinichilor sănătoși nu este o sarcină mare, deoarece, deși funcția lor este foarte complexă, ei sunt cel mai puțin solicitanți. Rinichii sunt organele de mărimea unui pumn, situate în partea inferioară a cutiei toracice, pe ambele părți ale coloanei vertebrale, care permit corpului nostru să filtreze și să elimine în mod corespunzător deșeurile și …

Experții în fitness împărtășesc sfaturi de dietă pentru a vă menține sănătatea rinichilor | Sănătate Read More »