Exercițiile fizice timp de 30 de minute pot reduce simptomele depresiei și pot crește efectele terapiei: Studiu | Sănătate
Exercițiile fizice timp de o jumătate de oră pot reduce simptomele depresiei timp de cel puțin 75 de minute după antrenament și pot amplifica beneficiile terapiei, potrivit unui nou studiu condus de cercetătorii de la Universitatea de Stat din Iowa. Concluziile cercetării au fost publicate în jurnalul „Frontiers In Psychiatry”. „O mulțime de cercetări anterioare …